补血养颜靓汤首选莲藕排骨汤
来源:秀美咖 本文已影响1.71W人
来源:秀美咖 本文已影响1.71W人
莲藕排骨汤含有丰富的营养,很适合日常食用,想不想学呢?想的话,就跟小编一步一步来吧!
(图片id:19970217,莲藕排骨汤的做法)
第一步:首先要准备好村料哦!排骨500克左右,莲藕3节或4节,喜欢的就下多点,姜4片,盐,鸡精,把排骨洗干净切成段,莲藕刮掉皮切成块。
第二步:砂锅内加水煮开,将排骨和2片姜倒入锅内煮开后,捞出来洗干净,将砂锅里的水和姜片倒掉,再换上清水,倒入排骨、莲藕和姜片一起煮。
第三步:大概煮两个小时后,就可以加盐和鸡精调味了,这道美味的莲藕排骨汤就煮好了,煮莲藕的锅尽量用砂锅或不锈钢的,因为用铁锅或铝锅煮出来的汤会变黑,颜色不好看哦!
煮汤小贴士:
1.排骨绰过水,煮出来的汤会更清甜。
2.尽量水放一次就好,中途再加水会令汤味道变淡。
3.切莲藕或刮皮时不要用铁刀,这样会减少氧化。
新妈妈补血滋补首选山药乌鸡汤
入冬首选靓汤——白萝卜鸡汤
莲子百合排骨汤是怎么做的 - 莲子百合排骨汤的做法
排骨汤怎么做好吃 - 5种排骨汤的做法大全
大骨头汤的做法教你做补钙靓汤
健脾养胃的莲藕汤做法大全
润肺养肾汤——红菇排骨汤
【周一食谱】家常猪骨莲藕汤的做法
排骨莲藕汤怎么做好吃 排骨莲藕汤的做法
当归红枣炖排骨既补血又养颜
玉米排骨汤营养价值高可降血压
莲藕排骨汤的功效与营养 莲藕排骨汤的做法
排骨莲藕汤下奶吗
柴鱼花生排骨汤滋阴补血润肺理气
女人冬天喝什么汤养颜 - 喝益气补血汤有好气色~
莲藕排骨汤的营养价值 莲藕排骨汤有哪些营养呢
银耳莲子百合排骨汤清肺更养生
花旗参乌鸡汤 - 补心益气养颜汤
砂锅排骨莲藕汤
滋阴润燥莲藕墨鱼大骨汤
当归生姜羊肉汤 - 补气益血首选
海带绿豆排骨汤是清脂减肥的靓汤
排骨玉米汤的做法教你做香甜靓汤
补血补气养颜喝什么汤最好
党参淮山猪手汤 - 秋季补气活血首选
苦瓜排骨汤的做法做出消暑靓汤