清热养颜 - 花生莲藕排骨汤的做法
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生莲藕排骨汤不仅有补血,清热的功效,对女孩子来说还有很好的滋补作业,下面跟着小编一起来看看花生莲藕排骨汤的做法吧。
(图片id:22365416,花生莲藕排骨汤)
材料:
猪小排、莲藕、花生米、生姜、鸡精、胡椒粉、香菜。
做法:
1.猪小排斩成段状洗净,然后放入凉水锅中烧开1分钟后再捞出冲洗干净。
2.花生米放入微波炉中高火一分钟,待凉去皮。
3.将生姜切片,香菜切段,莲藕去皮切片然后浸在清水中备用。
4.排骨、生姜、去皮花生米放入高压锅内,加适量的清水,大火烧开,加盖转小火煮15分钟后关火。
5.待高压锅内无压力时开盖,放入藕片后用大火煮5分钟,加盐、鸡精、胡椒粉调味,最后撒入香菜段就完成啦。
以上就是花生莲藕排骨汤的做法。
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