冬季排毒养颜汤做法大全
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以下介绍的几款冬季煲汤做法大全,常喝还能排毒养颜哦,到底是什么汤呢?一起来看一下吧。
冬季排毒养颜汤一:芸香薏米排毒汤
主料:薏仁米、柠檬、柚子皮、金橘
辅料:水4杯
做法:1、首先将薏米洗净,提前泡2个小时。
2、然后把各种新鲜的皮洗干净,切丝或掰成小块。
3、然后把薏米用水煮40分钟,最后再放各种皮,煮1个小时左右即可。
冬季排毒养颜汤二:排毒养颜瘦身汤
主料:红枣10g、红豆15g、灵芝10g、龙眼干10g
辅料:水3碗、红糖适量
做法:1、首先将龙眼去皮;红豆用清水浸泡1个小时;红枣和灵芝洗干净。
2、在锅内放入适量的水,然后下红豆、红枣、灵芝和龙眼干一起煲。
3、期间注意火候,1个小时后炖至红豆熟烂,最后加入红糖,用小火炖一会即可。
冬季排毒养颜汤三:枸菊排骨汤
主料:小排骨100g、枸杞15g、贡菊5g
辅料:姜5片、盐、鸡粉适量
做法:1、首先在锅内放入适量的水,待水沸后放入洗净切块的排骨,焯烫去血水,捞出,冲去浮沫。
2、将枸杞用温水浸泡,洗净;姜切丝。
3、接着把排骨及姜丝一起放入汤煲中,加入适量清水,用大火烧开后,再转小火煲半小时。
3、然后加入菊花和枸杞,继续用小火煲10分钟,关火加少许盐、鸡粉调味即可。
冬季排毒养颜汤四:黑豆木耳百合汤
主料:黑豆50g、木耳100g
辅料:和田玉大枣1个、百合适量
做法:1、首先将豆子隔夜泡好;木耳泡发洗净。
2、然后倒水入砂锅,将黑豆煮半个小时,接着放入木耳。
3、最后加1个和田玉大枣和5瓣百合,用文火焖煮20分钟即可。
冬季排毒养颜汤五:去尘猪红汤
主料:猪红300g
辅料:油、盐、香葱、生姜、胡椒粉、米酒适量
做法:1、首先用盐水将猪红浸泡,期间最好换几次水。
2、切好香葱;生姜剁茸;捞起猪红切块备用。
3、在锅内放水烧开,加入适量的油、姜茸和猪红块。
4、然后加入葱白、胡椒粉,再滴入几滴米酒,最后下葱花,用盐调味即可。
以上就是冬季排毒养颜汤的做法大全。
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