冬季喝什么汤最滋补 - 冬季滋补养生汤做法大全
来源:秀美咖 本文已影响6.28K人
来源:秀美咖 本文已影响6.28K人
冬天喝什么汤最滋补?接下来给大家介绍冬季滋补养生汤做法大全,赶紧来学习。
(图片id:38981158,冬季滋补养生汤做法大全)
1、百合鹌鹑汤
材料:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤,百合四钱,蜜枣六枚。
做法:鹌鹑洗净切块,去肠杂,红萝卜去皮洗净切块,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时即可。
功效:清润滋补,滋阴健肺,止咳补气,适合久咳虚喘者。
2、莲子百合汤
材料:瘦肉半斤,莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚。
制作方法:将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,待莲子松化,百合出味即可饮用。
功效:莲子是滋养食物,养神安宁,降血压,百合能补中益气,温肺止咳,有滋补功效。
3、无花果杏仁汤
材料:瘦肉四两,南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒。
制作方法:瘦肉洗净,成块落煲,加放以上各药材,放六碗水,煲二小时即可。
功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官,南北杏清痰止咳,润肺养颜,非常滋润。
说明:咳嗽、多痰者饮此汤可以加速疗效。
4、芝麻益肤汤
材料:黑芝麻一两,柠檬四片,雪梨一个,鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只,红枣六枚。
制作方法:洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀,成糊状,柠檬切片,放两碗水,先煲红枣(去核),后下雪梨(切块),十分钟后放入鸡蛋(全只),然后加入黑芝麻、少许糖,混成汤可食用。
功效:芝麻有润肠润肌肤功效,该汤可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮,清润通便。
5、雪耳鸡汤
材料:鸡半只或一只,姜片少许,雪耳一两,蜜枣六枚。
制作方法:切洗净之鸡原只与雪耳、蜜枣齐放煲内,放六至八碗水,煲三至四小时,汤成。
功效:雪耳能润肠胃、和血止血,不含胆固醇,配鸡煲汤,补益兼滋润,配蜜枣,清润。
适时给身体补充营养,让这个冬天滋润又暖和,你也来为自己做上一款吧!
冬季滋补姜醋猪蹄汤
冬季老人喝什么汤养生 - 适合老人冬季喝的养生汤
冬季滋补汤谱 - 党参北芪鸽子汤
滋补汤 秋冬滋补养生大全
冬季暖身滋补汤——羊排煲汤
冬季喝什么汤养胃 - 冬季养胃汤做法
冬季中药减肥汤 - 瘦身滋补两全其美
冬季滋补老火靓汤 - 海带炖全鸭
冬天喝什么汤好 - 冬季煲汤食谱大全
春天滋补养生首选春季煲汤食谱大全
冬季养生喝什么 - 冬季养生汤煲汤食谱
冬季养胃必喝7款滋补汤
简单易学的滋补羊肉汤做法大全
冬季滋补汤何首乌黑豆乌鸡汤
秋冬滋补食谱 - 银耳莲子汤的做法
女人冬天喝什么汤养颜 - 喝益气补血汤有好气色~
冬天喝什么汤滋润 适合冬季喝的养生汤
虫草花乌鸡汤 - 补肾养肺滋补靓汤
冬季滋补汤美味百合鲫鱼汤
冬季滋补养生粥做法教程
冬季滋阴补肾靓汤首选羊肉汤
冬季喝什么汤滋补
冬季喝什么汤好 - 6种好喝养生汤推荐
滋补养生靓汤——莲藕猪手汤的做法
鱼头豆腐汤 - 秋季滋补营养汤
冬天滋补养生汤大全 冬天滋补养生汤做法及功效