莲藕薏米排骨汤益智健脑壮筋骨
来源:秀美咖 本文已影响6.5K人
来源:秀美咖 本文已影响6.5K人
莲藕薏米排骨汤的营养价值很高,下面就和大家一起分享一下莲藕薏米排骨的做法。
莲藕薏米排骨汤所需材料
原料:猪排骨,莲藕,大枣,薏米
配料:盐,醋
莲藕薏米排骨汤有提高免疫力、益智健脑、清热健胃等功效。
莲藕薏米排骨汤的做法
1、把薏米放入清水里浸泡两小时,捞出洗干净备用,把排骨洗干净斩段,放入沸水里焯去血水,捞出洗干净备用,把莲藕去皮洗干净,切成厚片备用。
2、在锅里放水烧开,然后放入排骨和薏米,大火煮开,放入少许醋,再用小火炖一小时,然后放入莲藕,再炖半小时,直至莲藕熟软,最后,加盐调味即可。
煮莲藕薏米排骨汤的贴士
1、薏米提前浸泡,将减少煮的时间,也可以提前一天晚上将薏米浸泡好。
2、炖排骨时,放入少量醋,可以让排骨里面的钙质的析出更完全。
玉米板栗排骨汤的家常做法
高考前益智饮食 - 灵芝煲猪骨汤
莲藕薏米排骨汤 莲藕薏米排骨汤做法
高考前吃什么补脑 - 益智健脑食谱推荐
排骨汤怎么炖最好喝 - 一学就会的家常炖排骨简单方法
益智健脑营养粥推荐 - 核桃仁芝麻糯米粥
益气补虚 - 百合山药薏米鸽汤
莲子薏米煲鸭汤清热润肺健脾胃
薏米排骨汤的功效 薏米排骨汤的做法
微波版蜂蜜玉米蛋糕 - 防癌护肝健脑益智
排骨玉米汤的做法教你做香甜靓汤
莲藕排骨汤怎么做好喝 莲藕排骨汤用什么藕
抵抗秋燥 - 莲子土豆排骨汤做法
银耳莲子百合排骨汤清肺更养生
菜心炒牛肉补血壮筋骨提高免疫力
高中生健脑益智的偏方缓解脑疲劳提高记忆力
鱼头豆腐汤健脑益智效果很好
排骨玉米莲藕汤怎么做呢
玉米排骨汤营养价值高可降血压
排骨莲藕汤怎么做好吃 排骨莲藕汤的做法
莲子炖排骨 - 考生补气养心安神靓汤
排骨汤怎么做好吃 - 5种排骨汤的做法大全
冬瓜排骨汤怎么做好吃 - 家常冬瓜排骨汤的做法
【周一食谱】家常猪骨莲藕汤的做法
红枣平菇排骨汤 - 补中益气增加抵抗力
排骨汤可以怎么做 - 排骨汤的做法
2014年秋冬新款羽绒服御寒又显瘦
射手座和射手座配对指数是多少不同感情的配对
胡椒芡实煲猪肚汤解决宝宝冬季干燥问题
珂莱蒂尔薄风衣外套 - 风度和温度都有
气虚体质注重调养 - 多吃这些食物
吴启华为什么要道歉 - 吴启华在tvb的地位
盘点连勋光鲜亮丽发型图片
宽松卷边牛仔短裤完美细腿一条搞定
初秋服装 - 几款美丽耀眼的甜美可爱装
唐立淇本年天秤座运程 - 毅力十足冲破难关
“秃鹰”计春华和杜玉明 - 计春华个人资料、老婆及电
夏季韩版时尚休闲连体裤图片
属龙人在阴历二、三、四、七、八出生最好
156cm的微胖女生怎么穿搭 - 照着穿轻松凸显时尚范儿!
2023年通用正能量问候语汇总60条