孕妇营养食谱推荐 - 南瓜胡萝卜小米粥
来源:秀美咖 本文已影响1.01W人
来源:秀美咖 本文已影响1.01W人
南瓜和胡萝卜都是十分有营养的食物,搭配在一起更是美味,下面小编就和大家分享南瓜胡萝卜小米粥的做法,一起学习一下吧。
材料:
小米(100克)南瓜(100克)胡萝卜(100克)
做法:
1、首先把小米洗干净。
2、然后南瓜、胡萝卜去皮洗净。
3、分别切成小块备用。
4、锅中加适量水,水开后下入小米。
5、大火烧开转小火煮至10分钟。
6、最后加入南瓜 胡萝卜块,再煮10分钟,粥汁收浓即可关火。
小贴士
也可以小米 胡萝卜 南瓜一起下锅同煮。
一定要学会的4款孕妇营养早餐食谱搭配
健康早餐食谱教你做4款营养养生粥
南瓜炖胡萝卜有什么营养
孕妇吃什么对宝宝皮肤好 - 西兰花胡萝卜少不了
孕妇食谱推荐 - 人参鹿茸鸡汤
胡萝卜菊花粥 - 明目健脑助消化
胡萝卜小米南瓜粥的功效与作用
玉米胡萝卜马蹄汤清甜可口
营养食谱推荐 - 香菇豆腐鲫鱼汤
胡萝卜小米粥 胡萝卜小米粥做法
冬季营养减肥蔬菜食谱推荐
【周四食谱】营养早餐小麦胚芽粥的做法
营养专家推荐产后补身食谱
胡萝卜粥的营养价值 胡萝卜粥的功效与作用及饮食禁忌
南瓜小米粥的功效与作用 孕妇可以吃小米南瓜粥吗
胡萝卜的美容功效 - 自制胡萝卜制面膜美白又去痘
胡萝卜菊花粥有效清爽消暑热
孕妇补钙吃什么好 - 孕妇补钙食谱推荐
孕妇补钙食谱大全推荐
孕妇不同阶段的营养家常食谱人气排行榜
适合孕妇补锌食谱精选推荐
秋天多喝红豆南瓜粥清肠有营养
健康有营养的孕妇食谱大全及做法
白萝卜的做法大全教你做营养美食
专家推荐冬季适合孕妇的食谱
孕早期食谱 - 营养激发孕妈食欲