孕妇健康 - 孕妇知识与孕妇保健品介绍
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现在很多准妈妈越来越重视孕期的营养补给,初为人母很多地方都特别重视,下面就给各位准妈妈介绍下孕妇知识与保健品。
孕妇孕期如何吃保健品,进补保健品的原则
一般能通过食物补充的,尽量从食物中获取,不足的再通过保健品补充,而且用量一定要控制好,最好遵医嘱。
如何选择适宜的保健品
1、看保健品成分,在购买保健品时,一定要看成分标示和所含的剂量,了解自己的需要,并有针对性地选择含有需要补充的营养元素的保健品,同时注意剂量适宜,方便服用。
2、很多孕妇不知道是买国产,还是进口的保健品,有些产品在提取制造工艺上没有太高要求的话,尽可以使用国产的,如维生素等,某些深海鱼油、含卵磷脂、优质蛋白等的保健品可以考虑进口的。
3、要听取医生和营养师的意见。
效果好的保健品推荐
汤臣倍健叶酸亚铁片
这款保健品可以同时补充叶酸和铁,为孕妇补充所需营养,补铁补血,而且极易被人体充分吸收,让孕妇气色好,令宝宝更健康。
食用方法:用水吞服,每日1次,每次1片。
注意事项:本品不能代替药物,不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。
美国原装进口乐维士孕妇叶酸营养片
本产品含有叶酸、碳酸氢钙、微品纤维素等营养物质,每日1片轻松充分满足人体所需,促进宝宝健康成长。
食用方法及用量:成年人每次一片,建议随餐食用。
温馨提示:本品不推荐18岁以下成年人食用。
营养和保健品可以补充人体所需营养,各位准妈咪一定要根据自己身体需要进行选择哦!
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