儿童冬季保健知识给孩子一个“不寒”的冬
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冬季,儿童的发病高峰期,针对儿童冬季保健是大有学问的,今天小编就给大家详细地说说儿童冬季保健的知识,一起看一下。
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儿童冬季保健知识一:多晒太阳
冬天,儿童运动量少了,但是可以多出去晒晒太阳,吸收一点紫外线来杀杀毒,这样也能有效地增强身体机能。
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儿童冬季保健知识二:注意保暖
儿童冬季保健的最大要点就是保暖,小孩很容易着凉,一着凉就会伤风感冒咳嗽等,所以保暖是必要的。
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儿童冬季保健知识三:保护肌肤
儿童的皮肤是比大人要薄很多的,所以遇上寒冬,也就更容易干燥脱皮等,所以应该要多吃蔬果,还要使用一些防护霜来进行保护。
儿童冬季保健知识四:注意空气流通
在寒冷的冬季,很多人都会选择紧闭门窗来御寒保暖,当儿童的一些身体机能比较薄弱,会很容易感染呼吸道疾病,所以应当要保持空气流通。
儿童冬季保健知识五:注意饮食
在冬季,儿童保健饮食方面很重要,在寒冷的天气下,小孩活动得少了,就很容易会缺乏维生素D以及免疫力下降,所以应当在饮食方面填补这方面的缺口,多吃维生素食品。
以上就是小编今天给大家带来的儿童冬季保健知识啦,赶紧了解一下吧。
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