西葫芦蒸蛋脆鱿鱼 - 清热利尿消肿止渴
来源:秀美咖 本文已影响2.37W人
来源:秀美咖 本文已影响2.37W人
提要:夏季又闷又热,让人特别烦恼,不怕,下面小编给各位推荐一款西葫芦蒸蛋脆鱿鱼,滋润过夏天。
西葫芦含有丰富的维生素C和水分,西葫芦蒸蛋脆鱿鱼又脆又爽,很解腻呢。
主料:西葫芦400g,鱿鱼300g。
辅料:油、盐、苏梅酱、茄汁适量。
(图片id:20786891,西葫芦蒸蛋脆鱿鱼)
步骤
1、将西葫芦刨皮切小块。
2、用挖果勺将切块的西葫芦挖个小窝用少许盐将西葫芦抹上。
3、打开鹌鹑蛋放入挖好小窝的西葫芦里。
4、将放入鹌鹑蛋的西葫芦放入蒸锅大火蒸十分钟。
5、蒸好的西葫芦蒸蛋取出待用。
6、鱿鱼洗净用厨房用纸吸干水份。
7、放适量的生粉和吉士粉加适量的盐,黑胡椒粉拌均匀。
8、小煮锅热油将鱿鱼放入炸直至金黄捞起。
9、取适量的苏梅酱加少许清水和一勺茄汁拌均匀放入炒锅烧开然后将炸好的鱿鱼放入拌炒均匀即可。
10、将酸甜鱿鱼卷摆上蒸好的西葫芦中间,另外勾芡淋在西葫芦上趁热享用。
小贴士:蒸西葫芦掌握好时间,无需蒸太久,以免影响西葫芦清爽的口感。
宝葫芦的秘密全集
吃西瓜有什么好处 生津止渴利尿消肿
蒲公英的药用价值—利尿利胆
李孝利的瘦身方法 - 生食瘦身迅速“消肿”
清蒸多宝鱼有滋补健脑功效
浙菜葱油清蒸鲈鱼的家常做法
肉质细嫩的清蒸黄花鱼做法
冬瓜鱼头汤消暑祛湿气有利减肥
健脑益智的清蒸草鱼做法
如何蒸鱼更美味 - 蒸出美味鱼的小妙招
润燥止渴 - 眉豆青橄榄莲藕汤
微波炉清蒸鳕鱼的做法
葫芦身材穿衣搭配图 - 夏季清新穿搭很显瘦惹眼
吃西葫芦会长胖吗?西葫芦的热量
冬瓜赤小豆煲生鱼汤 - 解困祛湿又消肿
怎么样消除水肿 - 让你边吃边消肿的食物
如何瘦腿消水肿 - 瘦腿消肿妙招让你立即瘦
清脆滑香的炒西瓜皮做法
西葫芦炒鸡蛋
鲜嫩美味的清蒸桂鱼做法
清热利尿 西葫芦的营养价值及功效介绍
教你清蒸草鱼学做家常菜
苦瓜减肥食谱清热消暑更消脂
满汉全席之清蒸豆豉带鱼的做法
清蒸鱿鱼的做法 美味鱿鱼新做法
猪杂枸杞汤清肝明止利水去湿