刮痧瘦腿有讲究 - 刮痧瘦腿的方向和刮法
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瘦腿最有效的方法有哪些?刮痧瘦腿是不得不推荐的,但刮痧瘦腿也有讲究的哦!下面小编给大家介绍刮痧瘦腿的方向和刮法,让大家快速拥有一双纤细的美腿。
刮痧瘦腿的方向
很多MM都弄不懂刮痧的方向,总是胡刮一通,最后不但没有瘦腿,还弄得腿上一条条血痕,究竟刮痧瘦腿是从上往下还是从下往上呢?其实无论是刮痧琮是推拿,都应该遵从由上往下的方向,所以,我们刮痧时,都应该顺着经络,从上往下进行刮痧。
但很多教程都介绍刮痧瘦腿是从下往上的哦,这种方向更受MM们的喜欢,其实这种刮法是逆着经络进行,此种刮法也没有错,但这种逆向刮法适合久坐不动而引起的水肿腿,逆向刮痧可促进血液的循环,改善水肿。
刮痧瘦腿的刮法
刮痧瘦腿的刮法也很讲究,而且下手要轻柔,力道不可过大,同时速度也要缓慢进行,刮痧时先从四肢的内侧痧,再刮外侧,这就是之前所说的从上到下,由内到外的刮法。
刮痧瘦腿的部位
在刮痧前,先将双腿分成4个部分,前侧、后侧、外侧、内侧,然后按顺序一一进行刮痧。
刮痧瘦腿的刮法一:补法
此方法适合体质较虚弱的人,刮痧的时候力道要重,速度要慢,并顺着经络刮,即是从上往下的方向刮,体质虚弱的人以这种刮法可快速瘦腿。
刮痧瘦腿的刮法二:泄法
此刮法适合体质较强的人,在刮痧的时候速度要快,但刮的力度要轻柔,并逆着经络刮,即是由下往上进行刮,体质强的人以这种刮法可更快速瘦腿。
刮痧瘦腿的刮法三:平补平泻法
此方向是最值得推荐的方法,使用此刮痧方法,力度要适中,速度也要适中,以自己能接受的速度与力道进行即可。
刮痧瘦腿方法效果非常好,大家只要掌握上面的刮法与刮痧的方向,就可快速瘦腿。
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