李湘减肥方法曝光 - 靠牛奶、香蕉就可以瘦下来
来源:秀美咖 本文已影响2.35W人
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想知道李湘减肥方法有哪些?快来看看下面的私密介绍吧!李湘是这样减肥的!靠牛奶、香蕉、葡萄柚、苹果就可以减下来了!
李湘减肥方法1、一天三杯牛奶
每天喝杯牛奶是李湘自曝的减肥方法哦!减肥又可以美白养颜,一举多得,想减肥的女生一定要尝试一下。
李湘减肥方法2、多吃香蕉
香蕉中含有非常丰富的食物纤维,而且卡路里低,含有大量的糖类及人体所需的各种营养成分,必要时可以充饥并且补充营养和能量,李湘减肥的时候也经常吃。
李湘减肥方法3、葡萄柚代餐
以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥 葡萄柚富含维它命C,糖分也不高,李湘减肥的时候也是经常吃葡萄柚的。
李湘减肥方法4、持续吃“苹果餐”
苹果是低卡高营养水果,可以当作减肥餐来吃。最极端的方法是三天内只吃苹果,做法随便,间隔7天后才可以开始第二个阶段。
李湘减肥方法5、一日全素减肥餐
李湘减肥经常会有一日全素减肥餐,固定一天吃素,其他什么都不吃,这样减肥效果也相当不错。轻松减肥又可以排毒。
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