香蕉减肥食谱 - 快速瘦身不反弹
来源:秀美咖 本文已影响1.92W人
来源:秀美咖 本文已影响1.92W人
香蕉减肥是一种非常好的瘦身方法,可以帮助身体排除毒素,下面和大家分享香蕉减肥食谱。
香蕉沙拉
材料:香蕉一根,沙拉酱适量。
做法:
1、把香蕉切成小块,并拌上沙拉酱。
2、再放到冰箱里面冷藏一会儿。
每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素,也可以根据个人喜好加其他水果。
香蕉燕麦粥
材料:香蕉(去皮)、燕麦、枸杞适量。
先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟即可。
tips:喜好牛奶的也可以加牛奶,味道更好。
酸奶香蕉
将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,当零食来吃,但记住吃后要多喝水清清肠胃。
香蕉豆浆
材料:香蕉一根,无糖豆浆100ML。
香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状,将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝,香蕉豆浆放置一段时间,就会酸化变成茶色,建议完成后产即饮用。
脆皮香蕉
材料:馄饨皮18张,香蕉3根,色拉酱1条,糖粉、素肉桂粉各适量。
做法:
1、馄饨皮一字排开,挤上少许色拉酱。
2、将每根香蕉去皮切成六等分,将每一张馄饨皮摆上一段香蕉,包成枕头状,缺口用水黏合。
3、香蕉卷入温油锅炸至金黄色,捞起排盘,糖粉加上素即可。
香蕉含有大量的醇素,可以帮助消化,帮助排便,预防便秘,是不错的减肥食品哦。
香蕉怎么吃减肥 - 香蕉牛奶减肥法推荐
健康减肥瘦身 - 香蕉醋成新宠
运动减肥方法大全 - 5个运动让你瘦身不反弹
冬季增肥食谱 - 快速增肥不再做瘦子
快速减肥瘦身的食谱
快速减肥食谱为你打造好身材
快速减肥食谱 - 传说3天减肥9斤
食疗快速减肥法 快速减肥食谱推荐
最有效的减肥食谱 - 苗条身材快速吃出来
韩国明星快速减肥食谱 - 明星减肥是吃着享“瘦”
冬日白菜减肥食谱 - 一周快速瘦6斤
香菇减肥食谱做法大全 - 饮食中轻松瘦身
四种类型运动减肥效果快且不反弹
香蕉打造快速瘦身食谱,女生健康减肥不反弹
香蕉减肥法 - 天然低卡瘦得快
香蕉减肥 - 夏日首席瘦身餐
五条夏季瘦身小妙招 - 一月速瘦6斤不反弹
懒人减肥不反弹的方法让你一瘦到底
强效减肥瘦身香蕉豆浆饮
16天快速瘦身减肥法 减肥不反弹
4款香蕉减肥食谱 快速瘦身不反弹
一周快速减肥食谱 - 天天尽享瘦
减肥达人推荐安全快速减肥食谱
怎样减肥最快不反弹 - 良好生活习惯是关键
2015减肥产品销量排行榜 - 速效燃脂不反弹!
怎么做可以快速丰胸不反弹