保鲜膜瘦腰法 - 甩掉“水桶腰”
来源:秀美咖 本文已影响1.16W人
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导读:用保鲜膜瘦腰你是否试过呢?如果没有试过就要尝试一下保鲜膜瘦腰法啦!保证瘦出小蛮腰!
姑娘们试了很多瘦腰方法却又苦恼于腰围没有瘦下来呢?小编给各位姑娘们带来了保鲜膜瘦腰方法,让各位姑娘们瘦出小蛮腰,每天只要30分钟就把小肚子甩掉咯!
首先,选用一款适合的精油,将精油滴在手上,稍微搓均匀,然后涂抹在腹部,涂抹的时候要从腰部的两侧开始涂抹,往肚脐的位置推移。 【瘦身精油链接》》】
涂抹上精油之后就要进行按摩咯!摊开手掌,把两侧的肉肉向中间挤压,一直挤压到肚脐的位置。
在挤压按摩完毕之后,双手握拳放在腰的两侧位置,用拳头敲打腰部,要从上往下的顺序进行敲打哦!
在敲打完之后,用双手的四指放在腹部,然后做向上提拉按摩,反复做20次提拉按摩。
在按摩完腹部之后可不要忘记腰部两侧哦!双手交替放在腰部一侧,做上下提拉的按摩,两只手由腰侧分别向两边做提拉按摩。
准备一把刮痧板。在做完一系列的按摩之后,待精油完全吸收了,就可以进行刮痧了。刮痧的时候要从上而下的顺序进行,力度可不要太大咯!
刮痧完毕之后,就可以裹上保鲜膜了。在裹上保鲜膜之后还可以做一些简单的瑜伽动作,等待15分钟之后就可以拆掉保鲜膜咯!
每天坚持用保鲜膜瘦腰,小蛮腰指日可待!
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