胡萝卜鸡蛋饼美味与降血压一并俱全
来源:秀美咖 本文已影响3.19W人
来源:秀美咖 本文已影响3.19W人
提要:胡萝卜也是我们常见的普通蔬菜,但胡萝卜能有效防治高血压哦!大家不妨试试这道胡萝卜鸡蛋饼,在享受美味的同时,也能保健。
胡萝卜鸡蛋饼可作为主食,可作为零食,是日常中降压的平民食用,一起来动手吧。
(图片id:18310569,胡萝卜鸡蛋饼)胡萝卜鸡蛋饼所需材料
原料:胡萝卜,鸡蛋,香肠
配料:小麦面粉,胡椒粉,色拉油,盐,葱,苦菊
胡萝卜鸡蛋饼的做法
1、把胡萝卜去皮,切小块,再放入料理机里,搅拌成泥。
2、把胡萝卜泥放入碗里,打入鸡蛋,然后加入少许水,再放入面粉、盐和胡椒粉,搅拌均匀成面糊。
3、把香肠切成片,葱切碎备用。
4、在锅里放油烧热,用勺子舀起一勺面糊,倒入锅里,再转动锅子,使面糊摊均匀在锅里,小火煎至半凝固,然后撒上香葱。
5、待煎至面糊凝固时,翻面继续煎,然后放上香肠和苦菊,再挤入沙拉酱,然后把面皮卷起来,成鸡蛋卷即可装盘。
胡萝卜鸡蛋饼做法小贴士
1、搅拌胡萝卜泥时,可加少许清水,这样搅拌得均匀些。
2、面糊不可调得太浓稠,要呈流动的状态,这样煎的时候才不会导致饼过厚。
胡萝卜炒肉可以让维生素更易被吸收
胡萝卜布丁轻松搞定黑眼圈
胡萝卜鸡蛋饼 胡萝卜鸡蛋饼做法
高血压吃什么好 - 吃什么降血压最快
九转大肠 - 一道五味俱全的鲁菜
蜂蜜牛奶鸡蛋饼怎么做 - 蜂蜜牛奶鸡蛋饼的做法
胡萝卜菊花粥有效清爽消暑热
胡萝卜的营养价值体现在小人参上
孕妇营养食谱推荐 - 南瓜胡萝卜小米粥
高血压常识 - 高血压的治疗与饮食
怪味茄条美味又降血脂
吃白萝卜可以减肥吗 - 揭秘不一样的白萝卜减肥法
鸡蛋有哪一些做法 - 鸡蛋的做法大全
水晶山楂果有效降血压
卤海带黄豆双管齐下降血压
胡萝卜鸡蛋饼的家常做法 胡萝卜鸡蛋饼怎么做好吃有什么用处
玉米胡萝卜马蹄汤清甜可口
胡萝卜虾皮鸡蛋饼的做法
降压养血瑶柱蒸节瓜甫
【周三食谱】胡萝卜烧羊排做法步骤
胡萝卜菊花粥 - 明目健脑助消化
胡萝卜汁的功效令人意想不到
胡萝卜和鸡蛋能一起吃吗,能(胡萝卜炒鸡蛋色香味俱全)
萝卜排骨汤别具营养和美味
胡萝卜可以炒鸡蛋吗 胡萝卜的吃法
萝卜鲫鱼奶汤帮助远离高压线