瘦臂方法——与拜拜肉说再见
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导读:手臂上的拜拜肉是许多女性烦恼的问题,粗壮的手臂至少会让人产生2公斤的视觉肥胖感。那,到底要才能减掉拜拜肉呢?
手臂上的拜拜肉是许多女性烦恼的问题,粗壮的手臂至少会让人产生2公斤的视觉肥胖感。但是手臂的赘肉要减起来一点都不容易。希望以下的这两个动作能够对你有所帮助。
双手握水瓶手臂自然下垂于身体两侧,右手利用手臂的力。
双手紧握水瓶(手心面朝前),双手向后360度旋转手臂,最后回复到初始位置(手背面超前)。
其实,拜拜肉产生的原因很大程度上是由于缺少锻炼。随着年龄的增长,身体内部多余的脂肪也好随之增加,手臂部位尤其明显。日常生活中,手臂肌肉由于长时间得不到锻炼,肌肉就会萎缩,自然容易堆积多余的脂肪,特别是手臂内侧,如果放任不管,手臂就会日益变粗。
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