拜拜“救生圈” - 看五大瘦肚子的攻略
来源:秀美咖 本文已影响3.14W人
来源:秀美咖 本文已影响3.14W人
本站推出五大瘦肚子的攻略,跟随小编偷学几招,保你轻松减肚子,拜拜“救生圈”更easy。
攻略1:摇一摇呼啦圈
瘦肚子不一定得很大的动作,吃完晚餐,半小时之后,可以一边看电视,一边摇一摇呼啦圈,这样不仅可以拜拜“救生圈”,而且还可以看电视,两不误哦!
攻略2:做仰卧起坐
每天晚上睡觉之前,可以做一做仰卧起坐,但是要注意控制节奏,以免一开始做的次数过多,而导致肌肉酸痛,刚开始做仰卧起坐,可以尝试一分钟5次,这样可以更有效的拜拜“救生圈”。
攻略3:每天保持通便
很多时候,肚子凸起来都是和便秘有关,为了更加的通畅,每天起床后,首先是喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水,这样可以促进新陈代谢,加上肠胃的蠕动,瘦肚子就这么easy。
攻略4:吃全麦面包
喜欢吃面包,但是又怕长胖,那早餐可以选择全麦面包,这样既可以减肥,又不用担心长胖,因为有实验证明,全麦面包对体重有所影响,只要坚持吃12周的全麦面包,包里拜拜“救生圈”更easy。
6种快速瘦腿的方法 - 从此和大象腿说拜拜
百雀羚保湿乳液补水又滋润 - 跟干燥皮肤说拜拜!
手臂减肥最有效方法甩掉“拜拜肉”
科学丰胸的最好方法 - 和“飞机场”说拜拜
宽松外穿蝙蝠袖针织衫 - 让拜拜肉“消失”
最有效的减肚子方法让你抛弃“救生圈”
林依晨减肥方法 - 从此和肥肉说拜拜!
冬季女生显瘦搭配大全助你轻松与臃肿say拜拜
拥有这些散粉 - 和脱妆说拜拜!
专家献策鬼剃头的治疗 - 赶紧向斑秃说“拜拜”
美呆的早秋巧搭 - 裙子当道裤子拜拜
碧柔去黑头鼻贴 - 让你和草莓鼻说拜拜!
四招适合OL瘦手臂的动作让你告别“拜拜袖”
赫莲娜抚纹眼霜让你跟眼部问题说拜拜!
睡前十分钟做这些动作 - 让肥肉跟你说拜拜!
小肚子怎么瘦下来 - 减“腹”大行动甩掉肚腩
上班族瘦腹攻略 摆脱久坐小肚子
肥胖脸型瘦脸法 - 和肉肉说拜拜
毛巾瘦手臂 - 拉一拉让双臂摆脱拜拜肉
晚上巧用白醋瘦肚子 三大妙招让你跟赘肉说拜拜
纪芙丽蜗牛原液让你和问题肌肤说拜拜
掌握各式锡纸烫扎发技巧 - 向单一造型说拜拜
有效的手臂绝密减肥方法 - 让你快速摆平拜拜肉
甩掉腰部脂肪妙招 - 跟水桶腰说拜拜
夏季胖人穿衣搭配攻略 - 穿对衣服“开挂”显瘦!
“五一”出游 - 夏季裙装显瘦搭配攻略
简单去黑头的方法 - 让你轻松和黑头说拜拜
懒人瘦手臂法消除拜拜肉秀纤细手臂
拯救“手残星” - 详细丸子头扎发教程看了就会
防“地中海” - 记住最好防止脱发的攻略
DIY祛斑小偏方 - 和斑点说拜拜
怎样搭配服装显瘦 - 十大“藏肉”招数攻略
跟婴儿肥说拜拜 快速瘦脸攻略学起来
2017迪拜购物攻略 迪拜阿联酋买什么便宜?
瘦手臂动作 - 快速紧实手臂消除拜拜肉
【图解】手臂按摩减肥技巧 - 蝴蝶袖+拜拜肉都不要
精油保鲜膜美腿图解 - 与大象腿说拜拜
春季新潮泡泡袖连衣裙 - 轻松遮住拜拜肉
瘦腰瘦肚子运动 让你跟小肚腩说拜拜
不做小“腹”婆 - 本站分享瘦肚子小技巧
怎么减掉手臂上的肉 - 7个动作让你告别拜拜肉