孕妇秋季水果好处多 - 梨清甜柿子有营养
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提要:秋季天气干燥,对于孕妇来说,更容易引起便秘等,适当吃些水果不但可润肠,还可补充营养,一起来看看孕妇秋季吃什么水果好。
水果对孕妇好处多多,那么,孕妇在秋季适合吃什么水果呢?看看下面推荐的几款水果。
(图片ID:15184735,秋季吃水果)
孕妇秋季吃梨
秋梨有百果之王之称,秋梨鲜甜多汁,秋梨还有清热润肺、生津止渴等作用,孕妇秋季常吃,可养心护肝等。
孕妇秋季吃柑橘
柑橘含有大量的维生素,是所有水果之首,除了维生素的含量高外,柑橘还含有大量的氨基酸、脂肪等物质,孕妇秋季常吃柑橘,可补充各种营养素。
孕妇秋季吃柿子
柿子是秋季的应季水果,柿子也含有各种营养物质,孕妇秋季常吃柿子有清热润肺、缓解便秘等作用。
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