芒果营养价值虽高 - 便吃多了也有好处和坏处
来源:秀美咖 本文已影响1.07W人
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提要:到了芒果大量上市的季节了,现在的芒果香甜可口,很多人都不停地吃,芒果吃多了会怎么样呢?对身体有影响吗?
芒果有好处有坏处,那么,芒果吃多了会怎么样呢?一起来看看下面的资料。
芒果吃多增强抵抗力
芒果含有大量维生素C,可以增强抵抗力,所以,体质差的人,可多吃一些芒果增强体质。
芒果吃多可明目
芒果含有丰富的维生素A,还含有大量的胡萝卜素,在体内可转为维生素A,对眼睛视力有很好的作用,可以预防近视。
芒果吃多会消化不良
芒果吃多了会消化不良,特别是肠胃不好的人,芒果吃多了会降低蠕动,造成消化不良,容易引起腹泻腹痛。
芒果吃多会过敏
因为芒果含有果酸,有过敏体质的人吃了会过敏,表现在嘴四周红肿,还出现呕吐和腹泻现象,有过敏的人吃芒果可以将芒果切小块再吃,吃完芒果要洗脸漱口。
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