猕猴桃的营养价值远比其它水果高
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猕猴桃有哪些营养价值呢?我们一起来看看本文带来的猕猴桃营养价值表。
猕猴桃的营养价值1:富含维生素C
猕猴桃含有丰富的维生素,特别是含有比柑橘多两倍的维生素C,比苹果还多了17倍,可见,它被被为果中之王不是假的。
猕猴桃的营养价值2:富含叶酸
猕猴桃还含有大量的叶酸,对孕妇和胎儿有很好的帮助,可以有效预防胎儿发生畸形的形象。
猕猴桃的营养价值3:富含钙
猕猴桃还含有大量的钙质,甚至是苹果的17倍,常吃猕猴桃可以补充大量的钙质。
猕猴桃的营养价值4:富含胡萝卜素
猕猴桃还含有丰富的胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A,有效保护我们的眼睛视力,预防近视。
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