吃什么水果可以美白 - 苹果猕猴桃增白又抗衰老
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导读:既想美白,又不想花大钱,那么,水果美白就最适合不可了,赶紧来看看吃什么水果可以美白吧!
美白的方法有很多,但最简单的还是饮食美白,水果的美白功效不可小看,下面就一起来看看吃什么水果 可以美白。
吃苹果可以美白
苹果是天然的美容养颜水果,其中所含有保湿因子可有效滋润肌肤,维生素C则可有效抑制黑色素,常吃苹果可有效消除面部斑点,并能提亮肤色。
吃猕猴桃可以美白
猕猴桃是天然的维生素C库,所含的维生素C是众多水果我几倍,不但能增白肌肤,还可以增强肌肤的抗氧化能力,此外,猕猴桃还含有可溶性纤维,可帮助排除体内毒素,令肌肤呈现白皙红润。
吃柠檬可以美白
柠檬美白可是众所周知的,柠檬含有大量的维生素C、有机酸与矿物质,是美白肌肤的原料,常饮柠檬汁除了可美白外,还可排毒哦!
吃樱桃可以美白
樱桃也含有丰富的维生素C,可有效抑制黑色素的生成,另外,樱桃还含有胡萝卜素,可增加肌肤的弹性,多吃樱桃可以令肌肤又白又有弹性哦!
吃沙棘可以美白
沙棘也有维生素C之王的美誉,所含有维生素是非常高的,还是猕猴桃的2-3倍哦!沙棘是美白肌肤的极品水果,大家可要常吃哦!
上面这几种水果,都可以令肌肤更白皙,大家不妨多吃。
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