哪些水果可以美白 - 用这些水果肌肤白里透红
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导读:每个MM都希望自己的肌肤白里透红,拥有粉嫩粉嫩的好肤色,很多美眉都喜欢吃水果,那大家知道哪些水果可以美白吗?下面就为大家揭晓。
水果营养丰富,还可以美容养颜,哪些水果可以美白?用这些水果来护肤让你拥有好肤色。
要美白,这些水果要多吃:
美白秘笈:维生素C、E可抗老化和抗氧化,预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等,让肌肤白净。
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
想祛斑,就吃这些水果:
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
如何用水果来美白?
1、番茄
将番茄汁加入少量酒精、硼酸,浸泡沐浴,具有嫩肤、使皮肤红润效果。
用西红柿汁敷面,15-20分钟后用清水洗净,或在西红柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2-3次,每次10分钟,然后用清水洗净,可以使皮肤白嫩。
2、柠檬
取一勺酸奶、1勺蜂蜜、半勺柠檬汁搅拌成糊状,避开眼部轻敷在脸上15至20分钟后,用温水清洗即可。
3、樱桃
把樱桃核放在袋子里用微波炉加热,然后再把加热过的樱桃核袋子敷在脸上,并轻轻的按摩脸部,2-3分钟后取下,再用一个凉樱桃核袋敷在脸上按摩,重复几次,可以美白祛斑。
4、香蕉
将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水,调好后敷在脸上,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉,可以让肌肤美白水润。
5、苹果
将4块苹果一起放进搅拌器中搅碎成汁,加入蜂蜜打匀后,放入冰箱冷藏,约10分钟后取出,用手将混合物,轻拍于整个面部,直至面部感觉有点粘为止,保持约30分钟后,用水冲洗干净。
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肌肤美白小贴士
1、多摄取维生素C含量高的美白食物和水果。
2、避免长时间曝晒在日光下,做好防晒工作。
3、避免食用色素含量高的食物和饮料。
4、适当的运动,以促进血液循环及新陈代谢。
水果是美容之王,能让肌肤由内而外呈现白皙,想美白的朋友记得要多吃以上推荐的水果哦。
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