这几种水果吃了美白效果倍棒的
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提要:水果吃了对身体好,有益健康。其实有的水果吃了还具有美白作用哦,天生黑或者晒黑的妹子注意看了,这几种水果吃了美白效果倍棒的。
相信很多人都喜欢吃水果,好吃又营养,其实吃对水果还能美白哦。今天小编给你们分享几种吃了美白效果倍棒的水果,你有吃对了吗?没有的话,今天就开始吃起美白水果来哦。
这几种水果吃了美白效果倍棒的
一 苹果
苹果相信大家都非常了解,几乎是一年四季都有的水果,你没想到这种常见的苹果有美白作用吧。苹果中含有大量的果酸和维生素C,具有淡化肌肤黑色素,而且苹果中的水分和营养,更是对肌肤起到很好的滋养作用,从而让肌肤美白和补充水分。
二 橘子
小编就非常钟情橘子,比较熟的橘子会甜丝丝的,简直甜入心底。还没完全熟透的就会有点酸,不过这酸爽劲吃的也倍爽的呢,更容易帮助我们消化,而且橘子含有超级丰富的维生素C,众所周知,维生素C对肌肤起到很到的美白作用。不知道你们有没有听过“一天3个橘子,好过打美白针”这句话。
三 草莓
说到草莓很多人也非常喜欢,在我们南方来说,草莓只用冬天才能吃的到,属于季节水果。草莓不仅可以美白,还对能辅助我们肌肤滋养、保湿的作用,对肌肤可以想到有益的。
四 樱桃
樱桃的外观看起来,就让人非常大的食欲。相对于其他水果来说,樱桃就有点小贵,但它贵是有道理的。女人吃它非常的有好处,女人吃了樱桃,肤色会更加红润有光泽哦,因为樱桃可以促进血红蛋白再生,也可以淡化黑色素,所以说樱桃是既能美白肌肤,又能是肌肤红润有光泽。
五 葡萄
现在正是葡萄上市的时候,满大街都可以看到葡萄的踪影。一颗颗圆咕噜的葡萄,看起来甚是可爱,让人更加有想吃的欲望。而且葡萄美白功效还十分的强大,因为葡萄中富含维生素C,葡萄中的水分更是让肌肤起到保湿效果,所以常吃葡萄可以保湿美白肌肤哦。
六 奇异果
奇异果又称为猕猴桃,很多小朋友都喜欢吃奇异果,奇异果的营养价值确实是高,不仅小朋友可以吃,其实大人吃了也有好处的。奇异果不仅可以补充人体所缺的维生素和各种微元素,更是让肌肤起到美白的效果呢。
七 柠檬
很多美妆博主说柠檬有强大的美白作用,其实说的很对,柠檬确实有非常大的美白功效。柠檬不单单可以生吃,还能与百香果浸泡成柠檬百香果浆来吃呢。美白效果可以是一顶一的好,连续吃一个月,就有明显的成效了哦。
八 香蕉
香蕉有润肠通便的效果相信大家都是清楚的,那么香蕉是具有减肥的功效。其实香蕉不仅有减肥的效果,还有美容功效哦。多吃香蕉还能美白肌肤,让肌肤起到白皙净透的作用哦,因为香蕉中也是富含维生素C的,而且香蕉的价格是十分的平民,所以要常买来吃,既能瘦又能美还对身体好,一举三得哦。
九 红石榴
红石榴也称为番石榴,红石榴中的果实,一粒粒的,就像红宝石一样的美。正是这些果实对美白起到很大的效果,而且这些果实还能抗衰老哦,是女人保持年轻的一大利器,经常吃红石榴的人,比同龄人看起来绝对小上岁哦。
其实常喝水果汁也可以美白的,而且喝混合水果汁更是可以增进美白效果哦,平时有喝下午茶习惯的,不妨榨混合果汁喝哦。不仅美白,还十分的好喝呢。
喝混喝果汁美白
葡萄+菠萝
葡萄加菠萝榨出来的果汁酸酸甜甜的,非常开胃,而且可以刺激我们神经,让我们一下子精神起来。平时工作时候疲劳了,不妨榨葡萄菠萝汁来喝哦,不仅可能让我们精神爽利,还能起到美白作用哦。
草莓+柠檬
喜欢酸酸口味的,这款混合美白果汁也是非常适合你的。这种果汁还有治疗痘痘的功效哦,痘痘、粉刺比较严重的不妨多喝草莓柠檬汁哦,因为两种都是维生素C极高的水果,可以有效的治疗痘痘,从而让肌肤恢复原来的白皙肌肤哦。
苹果+香蕉
苹果加香蕉也非常好喝,美白的同时还能瘦身呢,而乐而不为。先天黑的妹子,不妨经常喝这个果汁,虽说不能一下子白,但是如果坚持饮用的话,还是会有白的效果的,所以一定要坚持喝哦。
好了,今天的内容就到这里了,非常感谢大家的阅读,再见!
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