吃什么水果减肥最快 - 苹果橙子是首选
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大家都知道吃水果减肥很快,可是你知道吃什么水果减肥最快吗?不用着急,小编将带你去看看那些减肥效果一级捧的水果。
一、苹果
苹果含有大量的维生素,绝对是减肥良品,平时可以多吃几个苹果,在饿的时候可以吃,这样吃饭的时候也可以减少饭量食欲。
二、橙子
橙子酸甜可口,含有大量维生素C,很多人都喜欢吃哦,酸酸甜甜的感觉,减肥效果也非常好。
三、番茄
番茄也含有大量的维生素,而且本身的热量也很低,在餐前吃一个番茄既可以饭量又可以为身体提供维生素哦,肚子饿的时候吃也不会发胖。
四、葡萄
葡萄也是一种减肥良果,有一些人在减肥的过程中因为能量不足而出现头晕和眩晕情况,这个时候你可以喝一杯葡萄桑椹榨汁,可以滋阴补血,又不会发胖哦。
五、香蕉
香蕉有润肠通便的功效,每天早上喝一杯香蕉牛奶汁,不仅有助于减肥瘦身又可以为身体补充营养。
吃这五种水果都有助于减肥瘦身,各位要减肥的MM可以多吃。
吃什么水果减肥最快又健康?
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