肠胃不好应该吃什么调理
来源:秀美咖 本文已影响1.31W人
来源:秀美咖 本文已影响1.31W人
提要:很多人都有肠胃不好的症状,稍微饮食不注意,或者吃饭不规律,就造成各种肠胃的各种不适,对于肠胃不好的人应该吃什么调理呢?
人的肠胃是非常脆弱的,有些人以为吃水果对胃不好,其实维生素C对胃是有保护作用的,对于肠胃不好的人吃些水果来调理。
(图片id:8062923,肠胃不好吃什么)1、石榴
在中医的角度认为,石榴味道甘甜,具有生津止渴,润燥的功效,味道酸涩的石榴还可以治疗腹痛腹泻等疾病;石榴中含有的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化的物质,对于调理肠胃是有一定的功效的;注意,石榴籽不容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,再吐出来。
2、芒果
芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、益胃止呕等功效;特别适合胃阴不足、胃气虚弱、呕吐晕般等症;芒果中含有的糖类及维生素含量是非常高的,尤其是维生素A含量最高。
3、桂圆
桂圆和荔枝的性属湿热不同,桂圆在中医是能入药的,有温胃补脾等多种功效;可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、惊悸、眩晕等症状;李时珍也曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。
4、苹果
苹果富含丰富的营养,是世界四大水果之冠;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,减少胃的负担,促进胃肠蠕动,协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力。
5、樱桃
樱桃全身皆可入药,具有调中益气,健脾和胃、祛风湿的功效;樱桃性温,味甘微酸,对食欲不振、消化不良均有益处。
除了平时多吃有调理作用的水果之外,还要少吃对肠胃有刺激的食物,辛辣辛酸的尽量不要吃,身体健康才是最重要的。
女性备孕吃什么好 - 备孕该吃的食物
腿粗的人应该穿什么裤子 - 该怎么选择
肠胃不好应该吃什么 肠胃差的人应该吃什么改善肠胃
妊娠反应该吃什么缓解 - 有效缓解妊娠反应的食谱
油性肌肤应该怎么护理
妊娠反应期间吃什么好 - 适合孕妇吃的食物推荐
肠胃不好应该怎么调理
什么烫发好看又好打理 - 第一款压根不需要理会~
备孕前吃什么调理身体 - 备孕前需要做什么检查项目
孩子应不应该练习毛笔字 - 学毛笔字的好处
剖腹产后月经不调怎么办 - 产后月经不调的日常调理
经期不准怎么调理 - 调经食谱大全
大胃王猫妹妹为什么吃不胖 - 大胃王猫妹妹是真吃吗
男人肠胃不好怎么调理最有效 吃什么调理肠胃最好
婴儿护理应该注意什么 - 婴儿护理注意事项
揭秘 - 黑眼圈很重吃什么调理
皮肤过敏不能吃什么 - 吃什么好
气血两亏怎么调理 - 五个方法调理见效快
孩子成绩不好怎么办 - 家长应该这样做
什么是黄褐斑?应该如何治疗 - 有什么注意事项
肠胃不好怎么调理?肠胃不好吃什么?
不同脸型选择发型要注意些什么问题 - 我们应该这么做!
患有胃炎吃什么食物好
肠胃不好怎么调理 吃什么调理肠胃好
肠胃不好口臭怎么办 - 治疗口臭的小妙招
冬季养胃吃什么好 - 推荐冬季养胃食物