揭秘 - 黑眼圈很重吃什么调理
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黑眼圈很重不用慌,今天本站Reiko就和大家分享一下黑眼圈很重吃什么调理,相信会对您有帮助的。
黑眼圈很重吃什么调理?
1、经常食用鸡蛋不仅能增加蛋白质的摄入,对治疗严重的黑眼圈也有一定的功效哦!这是因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质,可以促进细胞再生。
2、研究发现,经常使用电脑的人长期饮用绿茶,可以有效消除因电脑辐射引起的黑眼圈,这是由于绿茶中含有大量的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏。
3、芝麻含有大量对眼球和眼肌有滋润作用的维生素E,可以有效缓解黑眼圈的形成。
4、女人多吃红枣不仅能增加面部光泽,还能减少因贫血引起的黑眼圈,起到养气养血的作用。
5、海带富含铁质,适量补充不仅能促使血红蛋白的增加,还能缓解黑眼圈的困扰哦!
缓解黑眼圈很重的食谱:
1、枸杞猪肝汤
材料:枸杞子50克、猪肝400克、生姜2片、盐少许
做法:首先将所有材料全部用清水洗净,然后猪肝切片,生姜也去皮切片,接着加入适量清水用猛火煲30分钟,随后再改中火煲45分钟,放入猪肝,待猪肝熟了便加入调味料搅拌均匀即可。
2、洋参猪血豆芽汤
材料:西洋参15克、新鲜猪血250克、大豆芽(去根和豆瓣)250克、瘦猪肉200克、生姜2片、盐少许
做法:将所有材料全部用清水洗净,把西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片,然后在瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚,最后再放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味即可食用。
3、当归鸡汤粥
材料:当归10克、川芎3克、黄芪5克、红花2克、鸡汤1000克、粳米100克
做法:先将前三味用米酒洗后,然后切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水煎出药汁。随后去布袋,加入粳米用旺火烧开,再转文火熬煮成粥即可。
消除黑眼圈很重的小窍门:
1、如果你早上起来发现黑眼圈很重,不妨将一个鸡蛋煮熟,然后去壳用小毛巾包裹住,合上双眼后用鸡蛋按摩眼睛的四周,即可快速去除黑眼圈。
2、黑眼圈总是很重的话,也可以用蜂蜜敷眼来缓解哦!建议洗完脸后让脸上的水自然干,然后在眼周涂上蜂蜜并按摩几分钟,等待10分钟后再用清水洗净。
3、洁面后,将切成薄片的土豆片直接覆盖在眼睛周围,大约5分钟后换一次土豆片,连续敷20分钟后用清水洗净,即可有效去除黑眼圈以及缓解眼周疲劳了。
预防黑眼圈很重的方法:
1、保持规律的作息,每天睡眠充足,以及保证精神愉快。
2、加强日常的用眼卫生,避免眼睛过于疲劳。
3、均衡膳食,每天都要保证充足的维生素A和C的摄入。
黑眼圈很重并不可怕,可怕的是你知道黑眼圈重也不进行调理,希望本文的内容能对您有帮助。(编辑:Reiko)
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