草莓营养价值高 - 草莓的功效与作用
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提要:草莓,是一种红色的花果,又名红莓、地莓等别称,那么草莓有什么功效与作用呢?
草莓,营养价值高,鲜美红嫩,果肉多汁,那么草莓有什么功效与作用呢?下面让小编为大家介绍一下。
草莓的功效与作用
1、抗癌
草莓中含有花青素和儿茶素这两种成分,具有抗癌的作用,不仅可以抑制癌细胞的生成,还可以预防健康细胞的癌变。
2、防治心血管疾病
草莓中含有抗氧化剂,人体通过抗议花椒可以降低低密度脂肪蛋白,从而达到降低心血管疾病,还可以改善血管的功效,防治心血管疾病、动脉粥样硬化。
3、护肤
因为每个人的生活习惯以及饮食习惯都不同,也因为外来的因素,很容易导致皮肤老化、出雀斑等现象,不妨多食用一些草莓,因为草莓中含有抗氧化的成分,可以改善肤色、减少皱纹生成,起到一定的护肤作用。
4、健脑防神经类疾病
草莓中含有花青素这种成分,具有提高脑补健康、提高人脑的认知能力,特别是老人如果患有老人痴呆症,不妨多吃一些草莓,会有很显著的效果。
5、排毒
草莓中含有维生素A和维生素C这两种营业成分,有助于消化道的健康、提升消化能力,也是人体排毒的必须营业成分,所以想美容排毒,可以多吃一些草莓。
以上就是,草莓的功效与作用,想了解更多饮食咨询,可以关注本站饮食频道。
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