肠胃不好经常拉肚子怎么调理
来源:秀美咖 本文已影响2.15W人
来源:秀美咖 本文已影响2.15W人
提要:相对一些肠胃不好经常拉肚子的人群来说,应该怎么调理比较好呢?
很多人说肠胃不好经常拉肚子,也不了得瘦下来,其实拉肚子是不会变瘦的,相反是身体健康出现了问题,是一个值得正视的健康问题。所以当出现肠胃不好经常拉肚子的情况就要认真调理,改善肠胃问题,这样能让你的抵抗力充分得到提高哦。
肠胃不好经常拉肚子怎么调理
一 忌口油腻的食物
其实肠胃不好经常拉肚子,最大的原因就是你经常吃一些油腻的食物,肠胃承受不了这些过于油腻的东西,就会出现拉肚子,特别是一些油条、腩肉这些食物,千万不要吃,想要调整肠道问题,那么这些一定得戒口,这样不仅会改善肠道的问题,还能有助你减肥哦。
二 辛辣食物不能吃
刚才小编说了油腻的食物容易造成肠胃上不适,容易引起拉肚子,其实造成肠胃不适的还有一个原因就是,吃刺激辛辣的食物,辛辣食物不能吃,像辣椒这些食物就相当有刺激性,吃了是非常容易造成肠胃上的不适,不单至会造成拉肚子,还会造成胃痛,有胃痛过的人群他们就非常清楚胃痛带来的痛楚哦。
三 吃清淡的食物
想要改善和调理肠道问题的话,那么就得吃清淡的食物。清淡的食物是最能呵护肠胃的,一旦出现肠道不适拉肚子的情况,那么可以吃一些粥食,像白粥、青菜粥、南瓜粥,这些都是能改善肠道消化不良和治疗拉肚子的病症的,而且对于胃痛和胃病的人是有极大的好处的。
四 吃养胃的食物
想要肠道健康,那就得吃养胃的食物,平时多吃一些胡椒猪肚汤,或者是猪肚鸡汤,这两种汤是最能养胃汤。为什么要喝养胃的汤,明明是肠道不好拉肚子嘛,关喝汤什么事?小编可以解答你心中的疑问,拉肚子主要是肠道不好,肠道不好主要是胃不好造成的,所以一定得养胃哦。
五 吃中药调理
很多人闻不惯中药的味道,但是中药对治疗肠胃问题是有极大的好处的,而且中药没有任何副作用,很多西药会造成身体过虚,容易出现头晕的症状,但是中药就不会出现这种症状,吃中药可以得到彻底根治,治标治本,如果西药和中药之间选择,小编是极力推荐中药的。
六 进行肠胃检查
想要了解清楚肠胃不适拉肚子是什么造成的,那么得去医院进行肠胃检查,那么才能更加清楚和对症下药根治肠胃不适的问题,你不可能不去了解就乱吃药的嘛,这样乱用药物是不好的,所以当肠胃出现问题时,就一定得去正规的大医院去诊治一下,做一个肠镜检查才是最明智的选择哦。
七 良好的作息习惯
很多人觉得肠道不适跟作息习惯没有相连,其实这是一个错误的说法,良好的作息习惯可以改善身体上各个部位的疾病,早睡早起是可以治疗肠胃问题的。所以小姐姐们都不要熬夜,熬夜会导致血液循环变得缓慢,新陈代谢缓慢,好的作息规律,在身体健康上是起到很大的作用的哦。
按照以上的七个方法去做,肠道吸收也会变好了,从此再也不会轻易拉肚子了。
经常坐着的人怎么瘦肚子 - 这五个方法非常有用!
胃肠炎吃什么好 - 胃肠炎日常饮食介绍
肠胃不好口臭怎么办 - 治疗口臭的小妙招
肚子痛怎么办以及肚子痛的护理方法
秋季如何护理肠胃 - 多吃8种食物减少肠胃病
日常生活中怎么瘦肚子 - 做好这六点拥有小蛮腰不是梦!
育儿经验告诉你宝宝拉肚子该怎么办
调理肠胃增强抵抗力葱花酱油面
婴儿便秘的饮食调理 - 让宝宝肠胃变好!
怎么样可以减肚子 - 日常减肚子小妙招
月经推迟怎么办 - 几个方面调理月经
经期不准怎么调理 - 调经食谱大全
妇科专家支招 - 孕妇肚子疼、拉肚子怎么办
宝宝常拉肚子怎么办 - 宝宝常拉肚子的原因
桂圆板栗鸡汤 - 调理肠胃增强记忆力
宝宝转奶拉肚子怎么办之解决方法
内分泌失调怎么回事 - 失调该如何调理
专家支招 - 产后月经不调怎么办
宝宝拉肚子怎么办 - 宝宝腹泻治疗秘方
肠胃不好怎么调理 吃什么调理肠胃好
胃癌护理方法 - 胃癌的日常护理原则
宝宝拉肚子是怎么回事
脸上长老年斑怎么调理 - 五点建议不得不看
月经不调的危害有哪些 - 月经不调会影响怀孕
脸上长斑怎么调理 - 正常护肤习惯远离色斑
经期肚子疼伤不起 - 缓解痛经的方法
肠胃不好经常拉肚子怎么调理 肠胃不好经常拉肚子如何调理
1岁宝宝拉肚子怎么办 - 腹泻后注意事项
睡眠不好吃什么食物调理 - 睡眠不好的危害
内分泌失调性不孕不育的5大调理方向
肚子痛拉肚子的家庭治疗措施
肠胃不好的人 - 一定要少吃这五种水果!
肠胃不好经常拉肚子怎么调理
怎么减肚子上的赘肉 - 杨幂分享产后减肥经
宝宝消化不良怎么调理
如何调理幼儿肠胃 幼儿肠胃不好怎么调理
肠胃不好怎么调理 常吃这些对肠胃好
月经量少吃什么调理及月经的忌讳
宝宝吃奶粉拉肚子怎么办 - 五大治疗法get
鼻翼长痘怎么调理 - 涂茶树精油调理鼻翼痘
脸色发黄是怎么回事 - 做好调理很重要