皮肤过敏不能吃什么 - 吃什么好
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皮肤容易过敏者在饮食方面是很需要注意的,一些食物是容易致过敏的,那皮肤过敏者不能吃什么和吃什么好呢?
皮肤过敏者不能吃以下食物:
一、避免辛辣食物
皮肤过敏后,要尽量避免辛辣食物,如辣椒、蒜、葱、姜,这些食物容易再次刺激到皮肤的过敏源,同时也要对油炸食物、烟酒都要限制。
二、避免海鲜类食物
海鲜类食物:如鱼虾螃蟹等等海类产品,同时对于鸡蛋、豆制类的食物要戒口,此类食物会对过敏症状起到加重或者会导致过敏症状反复产生。
三、避免凉性食物
在中医学里,出现皮肤过敏者是不适宜食用凉性食物,甚至是饮用冰凉的开水也被视为不合适,以此来避免刺激诱发再次过敏。
四、避免食用以下水果
有些热带水果也是很容易引起过敏的,比如芒果、奇异果、菠萝、杨桃等,这些水果各自含有可致过敏的成分,多吃后也能致体质湿气过重,极容易让过敏症反复发作。
下面介绍一款治疗过敏食谱:
绿豆海带汤
【选材】绿豆30克 新鲜海带50克 糯米100克 红糖适量
【做法】
1、把糯米海带绿豆都用清水洗干净,海带切细
2、绿豆用热水浸泡30分钟左右
3、把绿豆和糯米放到锅里先煮成粥
4、把海带放入,再煮5分钟左右加入红糖即可
【功效】适合亚急性湿疹以及皮肤有瘙痒症状
希望上面说到的几点可以帮助更多有需要的朋友!
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