女生姨妈期不能吃什么 - 这些东西千万不能吃!
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提要:女生姨妈期不能吃什么?注意了以下这些东西千万不能吃!
经期是一个月里面最要注重的时期,因为关于健康和容貌、体重各方面的好发展,姨妈期一定要注意保养,是减肥瘦身和排毒养颜的最佳时期。
01 茶
茶含有鞣酸,会防癌肠粘膜对铁离子的吸收,姨妈期喝茶就会导致铁质的流失,而且会导致乳房胀痛,容易患上胸部疾病,所以茶是经期一定不能喝的。
02 汽水
汽水是二氧化碳饮料,汽水中含有大量的磷酸盐,这个成分也是会阻碍带体内的体质吸收能力,而且汽水中的氨酸氢钠会降低胃酸的消化能力,经期和汽水还会导致肥胖和长斑,这个绝对是每个女生的噩梦。
03 酒
姨妈期千万不要说喝酒,因为你不知道酒在经期带给你多大的伤害,酒会破坏体内的矿物质和维他命B,破坏新陈代谢,刺激血管扩张,容易造成经量少或者是量大,还可能会演变成妇科疾病。
04 咖啡
咖啡味道香浓,但是请女生们记住了,经期不要喝咖啡,咖啡中含有咖啡因,会刺激到心血管和刺激神经,容易导致经期长和痛经,而且还会导致月经混乱。
05 螃蟹
螃蟹属于寒凉性的食物,具有清热凉血散瘀,是经期绝对绝对不能吃的食物,会容易导致宫寒,是非常难治愈的,而且会容易导致不育不孕症,女人最怕的疾病。
06 西瓜
经期吃水果固然是好,但是经期一定不能吃西瓜,因为西瓜是寒凉性水果,是非常容易导致宫寒,而且西瓜糖分相当高,吃了还会非常容易变胖,糖分高的食物,还会滋生痘痘。
07 柿子
柿子中含有大量的鞣酸,不仅会妨碍人体的铁质的吸收,容易导致铁质的流失,还会容易引起身体上的黑色素增多,脸上就会容易起色斑,而且柿子非常难消化,容易造成胃痛,所以不建议经期吃柿子。
08 巧克力
巧克力高耐非常高,会容易造成血糖不稳定,引起糖尿病的发生,而且还会导致身体的荷尔蒙失调,加快衰老程度,而且还会增加脂肪,反正经期吃它是没有一点好处的。
以上八种经期不能吃的食物,都要谨记了哦,以免对身体和颜值、体重方面造成不必要的伤害哦。
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