盘点怀孕初期孕妈咪不能吃什么
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在怀孕期间,孕妈咪要注意为自己摄入全面的营养,但同时也要知道哪些食物会对自己或者胎儿产生不良影响,下面小编为各位孕妈咪盘点一下不能吃的食物有哪些。
怀孕初期不能吃的食物之一:含咖啡因的食品
据国外专家研究认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内的雌孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育,所以初怀孕的妈咪注意不要过多地饮用咖啡、茶以及其含有咖啡因的饮料和食品
怀孕初期不能吃的食物之二:腌制食品
腌制食物作为传统的食品腌制食品,虽然美味,但在腌制过程中,常被微生物污染,且内含过多的亚硝酸盐、苯丙芘等,吃多了容易对孕妈咪的身体不利。
怀孕初期不能吃的食物之三:过敏性体质慎食致敏食品
如果是过敏性体质的孕妈咪食用了可能致敏的食物,就会很可能引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果出现,因此,孕妈咪应该慎食。
怀孕初期不能吃的食物之四:罐头食品
由于罐头食品在制作过程中一般都加入一定量的添加剂,比如人工合成色素、香精、防腐剂等,虽然这些添加剂对健康成人的影响不大,但对孕妇的健康却是很不利的,加上罐头食品的营养价值也不高,特别是在经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分早已受到了破坏。
怀孕初期不能吃的食物之五:热性作料
孕妈咪如果经常吃一些热性作料,比如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,就会很容易消耗掉肠道的水份,从而使胃肠分泌减少,直接造成肠道干燥、便秘。一旦孕妈咪发生便秘后,必然会用力屏气解便,这样就会使腹压增加,压迫到子宫内的胎儿,造成胎动不安、早产等不良后果。
以上就是孕妈咪在怀孕初期不能吃的食物盘点,希望能给大家做个参考。
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