荷叶薏米冬瓜汤解暑补体力
来源:秀美咖 本文已影响1.91W人
来源:秀美咖 本文已影响1.91W人
提要:夏季天气非常的闷热,而且人体出汗又多,体力消耗得更多,往往令人感觉非常的疲劳,这款茶叶薏米冬瓜汤帮助补充体力,赶紧试试。
荷叶薏米冬瓜汤做法简单,而且清热消暑,赶紧动手做来吃吧!
(图片id:40432926,荷叶薏米冬瓜汤)
荷叶薏米冬瓜汤所需材料
原料:排骨,冬瓜,莲子,薏米,扁豆,蜜枣,云苓
配料:荷叶,姜,盐
荷叶薏米冬瓜汤的做法
1、把薏米、莲子、扁豆和云苓洗干净,用水浸泡两小时。
2、把排骨洗干净,斩块,放入开水锅里煮去浮沫,捞出洗干净。
3、把荷叶洗干净,放入开水中焯一下,捞出备用。
4、把冬瓜去皮,切大块,姜拍扁备用。
5、在锅里放水,然后倒入所有材料,大火烧开,再用小火煮一个半小时,最后,加盐调味即可。
小贴士
焯排骨的时候,想要完全去掉腥味,焯的时候不要盖上盖子。
莲子薏米煲鸭汤清热润肺健脾胃
节瓜煲汤 - 夏天清凉消暑靓汤做法
薏米茨实煲老节瓜健脾养胃又祛湿
冬瓜荷叶茶和红豆薏米茶哪个好 冬瓜荷叶茶和什么搭配最好
虾皮冬瓜清热润肺更解暑
鸽子炖汤补充营养增加身体活力
鲫鱼冬瓜汤消暑祛湿舒适度过炎夏
荷叶薏米冬瓜汤的做法
荷叶头怎么打理 - 简单五步骤轻松烫出甜美荷叶头
冬瓜荷叶汤具体怎么做
夏季消暑靓汤——绿豆苦瓜汤
苦瓜黄豆汤夏季必吃的清热消暑靓汤
喝荷叶冬瓜汤去痘
冬瓜羊肉汤益气补虚并助消化
荷叶薏米冬瓜汤的做法 荷叶薏米冬瓜汤怎么做
节瓜薏米煲猪骨营养丰富又祛湿气
夏季解暑汤做法大全 - 清热消暑过一夏
赤小豆薏米汤的功效不可忽略
排骨黄豆苦瓜汤 - 夏天消暑靓汤
【周六食谱】薏米赤小豆汤的做法介绍
祛湿高手 - 芡实莲子薏米汤的做法
冬季滋补养生汤推荐玉米马蹄炖文昌鸡汤
夏季清热解暑推荐琥珀冬瓜甜汁
春季祛湿就喝薏米炖排骨汤
清甜开胃的海米冬瓜汤做法
苦瓜排骨汤的做法做出消暑靓汤