清热祛湿“甜品”推荐 - 百合薏米南瓜汤
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百合薏米南瓜汤具有清热祛湿的作用,是很适合秋冬季的一款汤,下面小编教大家此款汤的做法,往下看看吧。
(图片id:18726059,百合薏米南瓜汤)
材料:
薏米150g、百合120g、南瓜、蜂蜜适量。
做法:
1.首先将薏米提前用清水泡4小时。
2.然后南瓜去皮和籽洗净切块。备用。
3.百合一片片剥开洗净。
4.锅内先倒入薏米,盖上大火煮开之后转中小火煮到薏米开花。
5.加入南瓜盖上后大火煮开,加入百合。
6.大火煮开,撇清浮沫后再煮5分钟即可。
小贴士
这道甜品在最后可以适量的加入蜂蜜,口感更好喔!
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