细数坐月子不能吃的食物
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导读:坐月子是有禁忌的,小编细数坐月子不能吃的食物,都来看看吧。
坐月子是产妇很重要的一个时期,月子做的不好会留下祸害的,都来看看不能吃的食物,助你度过一个安全的坐月子时期。
1.坐月子不能吃生冷食品
有的产妇是在夏天坐月子,大多想吃生冷食物,如冰淇淋,冰镇饮料和冰冻水果等,这些生冷食物都会影响消化功能和牙齿,很容易损伤脾,所以在坐月子是不能吃生冷食品。
2.坐月子不能吃过硬不易消化的食物
产妇坐月子的时候,身体是很虚弱的,而且运动量也小,如果吃过硬的食物就会很难消化,对产妇的身体有很大的伤害。
3.不能吃辛辣等刺激性食物
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等这些辛辣和有刺激性食物的食物产妇在坐月子时是不能吃的,这类食物会影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作,这可是很严重的,所以,坐月子的产妇们要注意了。
4.坐月子应忌食过咸食物
因咸食中含盐较多,会引起产妇体内水钠潴溜,而导致造成浮肿,并易有可能诱发高血压病,所以应忌食过咸食物,但也不可以不吃盐,因为产后尿多、汗多,排出的盐分也增多,因而需要补充一定量的盐,所以做的食物以低盐为可。
5.坐月子不能营养单一
坐月子是一个很重要的时期,所以这时候产妇的营养不能单一,要均衡,产妇不要挑食、偏食,做到食物的多样化,荤素,粗细搭配,合理营养。
想要自己的身体好,产妇们清记住小编在这里给你们的建议,否则身体留下的病以后会很麻烦的。
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