坐月子可以洗头吗 - 坐月子正确的洗头方式
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导读:很多人都听说过月子期间不能洗头,否则会伤害身体,落下病根,可长时间不洗头又十分难受,这该怎么办?
许多产妇十分纠结于坐月子时该不该洗头的问题上,为解决你的疑难,小编决定为你总结一些坐月子中正确的洗头方法。
坐月子可以洗头吗
中华上下五千年遗留下来的的传统告诉我们坐月子不该洗头,因为洗头时易感染细菌与风寒,导致身体变差。从现代科学与医学上看,专家认为坐月子可洗头,但要正确地洗头。
坐月子正确的洗头方式
1、产后不宜立即洗头,而是要等到产妇排出子宫内的恶露,身体恢复得宜后方可洗头用。一般是产后10天可洗头,具体天数视乎产妇的身体健康情况而定。
2、坐月子洗头不可太过频繁,大约每周洗头1-2次即可,头发如无污垢,应避免洗头。
3、洗头的水温不宜过低,也不宜过高,用低温水洗头易刺激身体血管收缩,从而感染风寒,水温过高则容易损伤头皮,导致头发出油严重。最佳的洗头水温应保持在37-40℃间。
4、洗头时要注意控制室温,避免被凉风吹到。
5、洗完头后要立刻用毛巾擦干头发或用电吹风吹干头发。
6、头发未干时不可睡觉,否则风寒入体后会出现头痛与脖子痛的症状。
(图片id:38268658,坐月子可以洗头吗)
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坐月子洗头的好处
女性在生产时会出大量的汗,头发容易分泌出油脂,沾染细菌,导致身体受到细菌感染,影响自己与宝宝的健康。坐月子时洗头则能清洁头发,加速身体经络运行,调节身体机能与精神,使妈妈感到精神振作,心情愉悦。
正确地选择洗头用品
1、性质温和无刺激的洗发水。
2、姜水,煮滚的姜水有很好的除菌、去油、御寒功效。
3,盐水,将适量的盐置于开水中稀释。盐开水洗头能除菌、消毒。
是的,坐月子可以洗头,但不能过早、频繁地洗头,洗头后要立刻干发,避免受寒,新妈妈们一定要注意了。
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