适合宝宝饮用的蔬菜汁 - 健康每一天
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宝宝们能够健康成长是每一个妈妈们的心愿。在宝宝的成长过程中,不能够缺少各种营养元素。本期,小编给妈妈们推荐几款适合宝宝饮用的蔬菜汁,适当补充营养元素。
1.胡萝卜汁
胡萝卜中含有丰富的维生素A,很适合宝宝们饮用。取一根胡萝卜,切成块之后放入榨汁机中榨成汁液饮用。每天给宝宝饮用适量的胡萝卜汁能够改善身体的状况,预防结膜炎等疾病,让宝宝更加健康。
2.芹菜汁
芹菜中含有丰富的维生素B族,很适合严重缺乏维生素的宝宝饮用。芹菜的味道非常清新,还能够增强宝宝的食欲。给宝宝喝一点芹菜汁,增强食欲,补充维生素B族是最好不过了。
3.番茄汁
番茄含有柠檬酸和果酸,能够帮宝宝补充维生素C。每天取一个番茄榨成汁给宝宝饮用能够促进宝宝机体的新陈代谢,缓解宝宝消化不良等肠胃症状。此外,每天喝100ml番茄汁还可以对宝宝的血管起到保护的作用。
4.黄瓜汁
黄瓜汁对强健心脏和血管起到很重要的作用,能够使神经系统镇静,增强记忆力。取黄瓜去皮之后,榨成汁液给宝宝饮用,可以预防指甲断裂和头发脱落。黄瓜汁清爽香甜,不妨多给宝宝饮用。
以上,妈妈们可要记住这些适合宝宝饮用的蔬菜汁咯!
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