小孩吃什么水果好 - 适合宝宝的10大健康水果
来源:秀美咖 本文已影响2.34W人
来源:秀美咖 本文已影响2.34W人
水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来来补充一些人体必需的营养素,水果对于小孩来说,可以对身心的发育提供很大帮助,下面给出宝宝要吃的十种健康水果,你的小孩经常吃吗?
苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。实验证明,孩子便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃新鲜苹果,可以消除口腔内的细菌,改善肾脏功能;如果要治疗咳嗽和嗓子嘶哑,那就要吃生苹果榨成的汁;将苹果捣成泥加温后食用,是治疗儿童消化不良的好药方。
杏
杏子含有丰富的β胡萝卜素,能够很好地帮助人体摄取维生素A。 而维生素A可有效防治反复呼吸道感染等疾病。
香蕉
香蕉钾元素的含量很高,这对孩子的心脏发育和肌肉发育很有好处。
草莓
同等重量黑草莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对保持心脏健康很有帮助。
蓝莓
多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。
甜瓜
维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想食物。
樱桃
樱桃能帮助人保护心脏健康,不仅如此,樱桃还具有食疗的作用,多食用可治疗脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。
橘子
橘子能帮助孩子减少尿路感染的几率。
葡萄
葡萄柚含有大量的抗氧化元素,而且维生素C的含量很高、热量极低,每个只有大约60卡。
紫葡萄
紫葡萄中类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近的一项研究证明:一天喝224-280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用,而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好。目前低剂量的阿斯匹林是预防治疗心脏病的常用药物。
生活指南 - 宝宝夏季吃什么水果
冬季吃什么水果好 - 适合冬季吃的水果
小孩子吃什么好 - 最不可缺少的五大水果
孕妇冬天适合吃什么水果 - 五种水果推荐
秋季降噪养生吃什么水果好 - 吃水果的注意事项
适合孕妇喝的汤推介 - 吃出健康宝宝
怀孕吃什么水果好 - 孕妇适宜多吃水果
夏天吃什么水果容易减肥 - 吃这几种水果效果最好~
秋天吃什么水果好 - 6种水果秋季最适宜
小孩爱流鼻血吃什么好 - 多吃水果和蔬菜类
宝宝吃什么水果能长高 - 梨西梅可促进骨骼增长
最适合中国宝宝的配方奶粉 - 让宝宝健康成长~
哪些水果热量低适合减肥吃 - 这6种必吃的水果
夏天吃什么水果对皮肤好 - 美白保湿的水果“吃货”
冬季减肥吃什么水果好 - 10种水果让你冬天越吃越瘦
夏季吃什么水果减肥最快 - 吃出苗条身材的水果热荐
冬天宝宝吃什么水果好?冬天宝宝适合吃什么水果?
夏季吃什么水果减肥好 - 五种水果任你选
男性健康吃什么水果好
晚餐用什么水果代替比较好 - 这四种水果对人体好比较合适~
夏季宝宝水果食谱营养美味助宝宝成长
手术后适合吃什么水果
适合婴儿吃的水果有利于宝宝健康的水果有哪些
上火吃什么水果好 - 七种败火水果一定要吃!
吃什么减肥好 - 越吃越瘦的10种水果
吃什么水果减肥快 - 水果减肥法5天瘦10斤
感冒了吃什么水果好的快 - 感冒该吃的五种水果
孕妇吃对水果才能令宝宝更聪明
孕妇吃什么水果好 - 哪些水果营养成分高
坐月子可以吃什么水果 - 产后女性吃水果时的注意事项
宝宝吃什么水果好
10个月宝宝辅食吃什么好 - 10个月宝宝食谱
冬季适合吃什么水果减肥
治疗小孩拉肚子的方法让宝宝健康成长
吃什么水果丰胸最好 - 水果丰胸的方法
吃什么水果减肥最快 - 合理的水果减肥方法轻松瘦~
吃什么水果减肥最快 - 8大消脂水果减肥超神速
宝宝吃什么蔬菜好 - 适合宝宝吃的蔬菜
适合宝宝饮用的蔬菜汁 - 健康每一天
6~8个月宝宝健康饮食推荐 - 健康食谱让宝宝快高长大
夏季适合给小孩吃什么水果 夏季宝宝吃什么水果好