低热量瘦身零食 - 可口美味吃着减肥
来源:秀美咖 本文已影响3.2W人
来源:秀美咖 本文已影响3.2W人
导读:本文给你带来五款热量低又可减肥的零食,吃货们有木有心动?火速围观哦!
热量低又可以减肥的零食?有吗?下面给你介绍几款哦,吃货们有口福啦,火速围观吧!
热量低又可减肥的零食1、魔芋果冻
魔芋果冻里含有24.5卡路里,魔芋里的主要成分魔芋素属于多糖物质,但是它却和普通的糖类不同,魔芋素不能被消化酵素分解,所以就不能被身体作为热量来利用,而且它还有一个奇特的功能,就是像海绵一样,会吸水,会膨胀,使人产生一定的饱腹感,吃这款果冻比吃普通的果冻增加30倍的饱腹感,所以不得不说,这款魔芋果冻是热量低又减肥的零食。
热量低又可减肥的零食2、酸奶
酸奶也是很好的低热量减肥零食,酸奶里富含大量蛋白质和钙等物质,还含有大量乳酸菌,而且热量也非常低,在补充身体营养的同时又可以刺激肠胃,加速消化和身体排毒,特别适合餐前饮用的,这样更有助于减肥哦!
热量低又可减肥的零食3、果蔬沙拉
果蔬沙拉也是很受欢迎的减肥零食,不过在选择果蔬时要挑选低热量的,可以加一点沙拉酱,超美味,但是不要为了美味而拼命加酱料,记住,适量就好,选一些像苹果、柠檬、西瓜、梨子等都可以,含有大量维生素,既有助于减肥瘦身又美味。
热量低又可减肥的零食4、黑巧克力
纯正的黑巧克力里面含有可可脂,具有促进新陈代谢的作用,还有助于消耗脂肪和热量,在一定程度上有助于减肥,而且吃了黑巧克力也会满足我们的食欲,控制我们的食欲,不过在购买时要看清楚可可脂含量,可可脂含量一般在百分之七十以上就可以了。
热量低又可减肥的零食5、香菇素肉干
这款零食完全是由纯香菇制作而成的,热量低,口感也不会很差,而且糖果小包装非常小巧哦,一般一盒香菇素肉干里有60粒,如此多的数量和同事一起分享是最好不过的了。
热量低又可减肥的零食,你心动了吗?好赞哦!
懒人必备的低热量减肥食谱 - 好吃又简单!
五大低热量减肥水果 - 瘦身事半功倍
冬季瘦身减肥偏方 - 美味可口的减肥沙拉
适合宵夜的低热量食物 - 这五种口感好且可以任性吃!
晚上吃什么减肥又饱腹 - 这六种食物热量低又好吃~
燕麦怎么吃减肥效果好 - 四种低热量吃法可以试试~
零食也减肥 - 超低卡减肥零食推荐
职场白领最爱的低热量减肥零食
低热量减肥餐甩掉赘肉吃出魔鬼身材
低热量减肥食谱 - 吃出健康S身材
什么食物热量低适合减肥 - 轻松减肥无需节食
热量最低的食物有哪些 - 哪些低热量食物适合减肥期间吃
低卡路里减肥零食随便吃一样瘦!
热量比较低的零食有哪些 - 第二种热量最低~
减肥零食有哪些 - 5种低脂减肥零食推荐
夏季减肥水果 - 低热量高排毒
办公室减肥必备八种吃着不发胖的零食
什么饮品热量低 - 减肥人士也可以喝的饮品在这里~
吃低热量零食食品可减肥
沙拉什么酱好吃热量低 - 除了第四种其他都可以随便吃~
夏季吃五种低卡路里食物可有助于减肥
健康减肥 低热量饮食瘦身
不吃肉能吃什么代替 - 这些食物蛋白质高热量低~
秋季五款最快瘦身汤 - 吃着就能减肥
减肥吃什么零食不会胖 热量低的减肥零食盘点
热量低的甜品有哪些 - 最后一种热量最低~
低卡路里零食 - 减肥享受两不误
越吃越瘦的减肥零食 - 蜂蜜排毒又美肤
秋季减肥蔬菜有哪些 - 这五种好吃且热量超低~
减肥最快的粗粮有哪些 - 这几种热量低又好吃!
吃着瘦身 - 刮油减肥的食物推荐
减肥吃什么零食 - 女生越吃越瘦!!
饱腹感强热量低的食物有哪些 - 这些食物让你减肥不再挨饿~
瘦身新宠儿 - 低卡路里零食
冬季胃口太好怎么办 - 适合冬季吃的低热量食物有哪些
什么肉热量最高 - 第四种热量超高减肥的人最好别吃!
低热量的食物有哪些 - 七种低热量的食物
午饭吃什么主食不会胖 - 这五种食品热量低饱腹感强!
零食吃对了也可以减肥瘦身
低热量减肥食谱 烫青菜健康减肥瘦身
韩国明星快速减肥食谱 - 明星减肥是吃着享“瘦”