简单居家瘦腰方法 - 小道具快速赶走游泳圈
来源:秀美咖 本文已影响1.53W人
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导读:瘦腰在家也可以进行,只需利用一些小道具也就可以轻松摆脱腰上的赘肉了,下面就一起来看看简单居家瘦腰方法。
夏季就要到了,你还不赶紧将腰上的游泳圈踢掉?没时间出门锻炼,赶紧来试试下面的简单居家瘦腰方法。
什么小道具能减肥
瘦腰其实不需要花钱买什么呼啦圈、瘦腰神器等等什么的,家里的一些小道具拿起来就可以瘦腰了,例如毛巾、粗盐等,都可以帮助你达到瘦腰的效果哦!
鹅卵石刮腰腹
在家时,MM们可以用鹅卵石刮腰腹,先躺在床上,然后右后紧握着鹅卵石,用光滑的三面对腰腹进行轻轻刮拭,反复刮至腰腹部发红,可加速脂肪的燃烧,轻松达到瘦腰的效果。
粗盐揉腰
准备一把粗盐,在洗澡的时候,将粗盐放在手心里,再涂抹在腰腹上面,并以画圈的方式进行按揉,反复按摩直至粗盐融化,可有效消除腰腹水肿,紧致腰腹,让腰看起来更纤瘦。
毛巾敷腰腹
在家有空时,看电视或无聊时,都可以用这个方法瘦腰,首先将一条毛巾打湿,放入冰箱里冷冻几分钟,再将另一条毛巾浸泡在热水中,取出稍微拧干,然后敷在腰腹上,待毛巾冷却后,取出冰毛巾敷在腰腹上,这样可令采用变得紧实,消除小肚腩。
弹珠按压腰腹
很多人家里都有弹珠吧?晚上看电视时,MM们将几颗弹珠放在掌心里,然后贴在腰腹上,手掌用力轻轻按压腰腹,可促进腰部的血液循环,加速脂肪的燃烧,轻松消除腰部赘肉。
想要瘦腰的MM们,别再犹豫了哦!赶紧行动起来吧!
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