减肥达人教你怎样用保鲜膜瘦腿最快速
来源:秀美咖 本文已影响3.18W人
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导读:如果能正确使用保鲜膜瘦腿的方法,一定会使瘦腿功效倍增的,下面我们一起来看看保鲜膜瘦腿的相关内容。
保鲜膜瘦腿一直是日本女孩子常用的减肥方法,相信国内不少女生也用过,今天减肥达人就教你怎样用保鲜膜瘦腿最快速,下面一起来看看吧。
保鲜膜瘦腿方法步骤:
1、准备动作。在大腿及大腿和臀部相连的位置均匀涂抹减肥霜。
2、上绷带。涂好后,把腿叉开,用手握住脚后跟,腰压低,与腿和臀部成直角,然后缠上有弹力的绷带。
3、涂冷冻液。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
4、裹保鲜膜。出过汗后用冷水毛巾擦去,然后用保鲜膜把腿全部裹住,这样可以使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
值得注意的是,用保鲜膜包裹腿部的时候,要从下到上进行缠绕,感到紧绷不会脱落的时候,这样就完成了。
接着做瘦腿运动:
1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作。反复15次。
除了使用保鲜膜瘦腿之外,我们还可以使用瘦腿袜哦~
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保鲜膜瘦腿原理:
保鲜膜瘦腿法,主要是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。
保鲜膜瘦腿注意事项:
1、保鲜膜瘦腿的时间不要过长,保证腿部的血液循环流畅。
2、使用保鲜膜瘦腿后一定要及时洗去汗渍,以免引起皮肤过敏。
以上就是关于保鲜膜瘦腿的相关内容,希望能对您有帮助。
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