莲子皂角米粥香糯润口的做法
来源:秀美咖 本文已影响3.31W人
来源:秀美咖 本文已影响3.31W人
提要:皂角米有通便降糖的功效,是天然的保健食品之一,这款莲子皂角米粥香糯润口,不妨试试。
早餐吃什么好呢?小编给大家推荐这款莲子皂角米粥,非常的美味,不妨试试。
莲子皂角米粥所需材料
原料:莲子,皂角米,紫红糯米,银耳,红枣,绿豆
配料:红糖
莲子皂角米粥的做法
1、把皂角米洗,再放入温水中浸泡三小时,莲子也用清水浸泡软,去掉莲芯,把绿豆也浸泡涨备用。
2、把银耳也用清水浸泡发,洗干净,撕小朵备用,把红枣和紫红糯米洗干净备用。
3、在锅里放入适量清水,再放入所有材料煮开,然后用小火炖一小时,再加入红糖拌匀即可。
莲子皂角米粥小贴士
煮这粥时,可以用高压锅煮,这样可节省不少的时间。
莲子山药糯米粥的做法 莲子山药糯米粥怎么做
谁说用香皂土 - 那是因为你没选对力士香皂
手把手教你冬瓜仁薏米粥的做法
口角炎怎么办 - 口角炎的治疗方法
脆可口的肯德基鸡米花做法
榴莲蛋糕香滑美味的做法
润燥又滋补的莲藕腔骨汤做法
海参小米粥的家常做法
龙眼莲子糯米粥的做法
干锅香辣啤酒鸡香辣爽口的做法推荐
凉拌莲藕做法教你做嫩脆爽口的美味
滋阴补肾 - 党参黑米粥的做法
皂角米是热性还是凉性?皂角米和雪莲子的区别
【周五食谱】薏米赤小豆粥的做法步骤
养胃小米粥的做法分享
香菇玉米肋排汤 - 润肠润肺抗衰老
美味可口的炒豆角家常做法
用香皂洗脸好吗 - 香皂洗脸的利与弊
果仁血糯米冰激凌香甜解馋消暑
糯米粥的做法
浓香甜脆的榴莲薄饼做法
莲子心茶怎么做 - 莲子心茶的做法
怎么样做糖莲子 - 糖莲子的做法
清香可口蜂蜜柚子茶的做法
香菇糯米饭怎么做好吃 香菇糯米饭的做法
润秋燥补肺气的黑芝麻粥做法