冬虫夏草乌鸡粥 - 补而不燥老少皆宜
来源:秀美咖 本文已影响2.11W人
来源:秀美咖 本文已影响2.11W人
提要:冬季吃一些滋补粥,不但可以助消化,而且还能强身健体,冬虫夏草乌鸡粥是不错的选择。
冬虫夏草乌鸡粥滋补而不燥,是冬季滋补的好选择,一起来学习一下冬虫夏草乌鸡粥的做法。
冬虫夏草乌鸡粥所需材料
原料
乌鸡腿1只
冬虫夏草5根
芡实20克
冬瓜半个
大米半杯
配料
盐适量
冬虫夏草乌鸡粥的做法步骤
1、把冬虫夏草放放温水中浸泡五分钟。
2、再用牙刷刷干净虫草上面的泥沙,再冲洗干净,沥干水备用。
3、把乌鸡腿洗干净,斩成小块备用。
4、把芡实洗干净,大米洗干净备用。
5、在锅里放入适量清水,放入大米,大火煮开,再用小火慢煮。
6、待大米煮约半小时后,放入虫草,继续用小火熬至开花。
7、再放入芡实拌匀,继续用小火慢慢煮两小时,然后关火。
8、把冬瓜表面切平,挖掉籽和瓤,再稍微挖掉一些冬瓜肉。
9、在冬瓜表面上切上刀花,或不切也可以。
10、把乌鸡腿放入冬瓜盅里,再倒入刚才煮好的虫草粥。
11、把冬瓜盅放入锅里,隔水炖一小时,取出加盐调味即可。
冬虫夏草乌鸡粥小贴士
1、冬瓜盅不要挖得太薄,否则容易蒸塌。
2、冬瓜也可以不切刀花,切刀花是为了外型更好看。
3、虫草上面附有很多泥沙,一定要浸泡后,再用牙刷刷洗干净。
虫草花花胶鸡脚汤 - 女性滋补美容圣品
冬虫夏菜怎么吃 - 冬虫夏草的吃法
金银蒜蒸鲜鲍补而不燥
桂圆红枣乌鸡汤益气补血滋阴补肾
虫草花花胶炖鸡脚滋补功效多多
冬虫夏草什么人不宜吃 哪些人不宜吃冬虫夏草
冬天早上喝什么粥最好 3款冬季养生粥老少皆宜
冬虫夏草是植物还是虫 冬虫夏草是补品吗
冬虫夏草的最佳吃法介绍
乌鸡冬虫夏草汤制作方法
孕妇可以吃冬虫夏草吗
冬虫夏草真假鉴别技巧
冬虫夏草的规格大小及选草技巧【入门篇】
冬季润肺补肺 - 鳄鱼虫草花汤来助阵
冬虫夏草不宜泡水喝 冬虫夏草怎么用最好
欧美3D动画电影《鲁宾逊漂流记》 - 呆萌动画老少皆宜
补血抗衰老——当归红枣煲乌鸡
金针菇乌鸡汤 - 滋阴润燥强身健体
虫草菌 - 虫草花的功效与作用
寒风阵阵的冬天 - 虫草鸡为你驱寒
冬虫夏草海马汤 - 补肾助阳助孕
抗秋燥润肤的乌鸡山药汤做法
虫草花淮山乳鸽汤 - 补气血抗衰老效果好
夏日养生小粥 - 鸡丝干贝粥
新妈妈补血滋补首选山药乌鸡汤
冬季滋补养生粥健脾和胃润燥养肺