容易上火喝什么汤好 - 六款汤任你选~
来源:秀美咖 本文已影响1.01W人
来源:秀美咖 本文已影响1.01W人
提要:这个时候的天气很容易上火,如果是容易上火的朋友们就是一不小心就会上火了,那么容易上火喝什么汤好呢?
上火除了体内湿热以外,还有着湿气重的原因。容易上火喝什么汤好呢?今天就让小编为大家介绍几款降火汤吧,大家一起来看看!
容易上火喝什么汤好
一 玉米马蹄猪骨汤
材料:玉米两颗,猪骨半斤,马蹄10个,生姜三片,猪瘦肉150克。
做法:把玉米洗干净留须,猪骨,猪瘦肉洗干净去血水和腥味,生姜洗干净切片,马蹄去皮洗干净。把所有材料放进锅里加入十碗左右的清水煮沸后,改文火煲一个半小时,最后加盐即可。
功效:经常上火的朋友们,煮一个玉米马蹄猪骨汤喝能健脾祛湿以及下火去体内湿热,还能开胃消食呢!
二 木棉花扁豆鲫鱼汤
材料:木棉花20克,炒好的扁豆35克,一条鲫鱼,猪瘦肉200克,生姜3片。
做法:这款汤的做法同样非常简单,把该做准备的材料都洗好切好后,拿出一个干净的汤锅加入所有材料。也是用十碗水的量煮汤即可,大火煮开后改小火煮1.5小时后放盐就完成啦!
功效:木棉花和扁豆以及鲫鱼的搭配能起到降火祛湿的作用,现在正是容易上火的时候,朋友们多喝降火汤哦~
三 西洋菜蜜枣生鱼汤
材料:西洋菜600克,一条生鱼,六个蜜枣,猪瘦肉160克,生姜三片。
做法:把生鱼和猪瘦肉都处理好,西洋菜洗干净切碎或整片都可以,蜜枣和生姜洗干净。拿出一个锅加入十碗清水用大火煮沸后改为小火煮一个小时左右,最后加盐调味即可。
功效:西洋菜有着丰富的维生素,用蜜枣和生鱼熬汤能清热润肺养阴生津,还有着不错的养生效果呢!容易上火的朋友们可以试试!
四 莲藕排骨汤
材料:老莲藕,料酒,排骨,食盐。
做法1:首先把莲藕去皮切块洗干净,因为有些莲藕孔里面会有泥,洗干净后泡水备用。排骨洗干净切小段,准备好一个干净的锅。往锅里加入适量水后,加入一些料酒开大火烧开后把排骨放进去焯水,随后把焯水的排骨洗干净沥干水分。
2.把排骨放进锅里加入一些油爆炒一下,直到表面发黄即可。拿出汤锅把炒好的排骨和莲藕块一起放进去,用大火煮开后改为小火煮两个小时,最后用盐调味即可关火。
功效:有着去火清热滋补解疲劳功效的莲藕排骨汤,非常适合容易上火的朋友们喝哦~
五 银耳莲子汤
材料:银耳,莲子,冰糖。
做法:莲子和银耳要提前半天泡发哦,莲子提前可以一小时前泡发。把泡发的莲子去掉心,银耳去蒂撕开小朵。拿出汤锅把银耳和莲子放进去大火烧开后转小火炖至银耳熟透,加入冰糖继续煮半小时知道冰糖融化即可出锅。
功效:银耳莲子汤既滋补清热又养生润肺,非常适合容易上火的人喝,平常偶尔喝一次能保健身体呢!
六 冬瓜海带汤
材料:冬瓜,海带,姜蒜,盐。
做法:首先把冬瓜去皮切薄片,海带提前泡发后洗干净切小片。姜蒜要下过爆炒炒香一下,这样味道才够香浓。接下来拿出汤锅加入适量水把海带和冬瓜放进去,用大火烧开后转为小火,慢炖半小时后就可以出锅了。
功效:冬瓜和海带都是下火清热的好东西,两者搭配一起更是有着极好的降火效果,还能美容养颜减肥去脂呢!
容易上火的朋友们,赶紧试试煮这些汤来喝吧!现在这个天气也是容易上火的时候,朋友们都要保重身体哦~
孕妇喝什么汤好 - 孕妇煲汤食谱分享
冬天喝什么汤好 - 冬季煲汤食谱大全
喝什么汤下奶最快最多 - 哺乳期这几种汤必喝
广东春季适合喝什么汤 - 广东人最爱喝的四款养生汤
七个月孕妇适合喝什么汤 - 孕妇什么时候喝汤最好
夏天煲什么汤去湿气 - 大力推荐六款汤品
什么汤降火最好 - 夏季降火靓汤推荐
孕妇喝什么汤好 - 孕妇煲汤食谱大全
春天喝什么汤好 - 推荐十款春天养生滋补汤
秋天喝什么汤好 - 清淡健康的滋补汤做法
秋天喝什么汤好 - 秋季煲汤食谱大全
女人冬天喝什么汤养颜 - 喝益气补血汤有好气色~
夏天喝什么汤好 - 苦瓜蛤蜊清火消暑
减肥期间可以喝什么汤 - 这些汤好喝又能饱
月子期间喝什么汤好 - 最适合月期间喝的营养汤
秋季煲汤食谱大全教你煲滋润老火靓汤
孕妇喝什么汤合适 - 孕妇汤食谱
喝白醋能减肥吗 - 喝什么汤减肥效果最好
脾胃虚弱喝哪些汤 - 必喝的4种健脾祛湿汤!
夏天喝什么汤好 - 清淡有营养
好喝营养的靓汤推介 - 花胶虫草花炖鸡汤
冬日煲什么靓汤最补 - 适合冬日喝的滋补汤大全
女性秋季滋阴补肾汤 - 6款美容靓汤
手脚冰凉喝什么汤
冬季喝什么汤最滋补 - 冬季滋补养生汤做法大全
什么汤适合宝宝喝 - 专属于宝宝的汤类推荐
冬季老人喝什么汤养生 - 适合老人冬季喝的养生汤
喝什么汤能丰满胸部 - 五种汤有效丰胸
关节痛喝什么汤 - 5种汤改善关节炎
经常熬夜抽烟喝什么汤 六款汤水很养生
中药美容养颜汤 - 女人必喝的养颜汤
喝汤容易长胖吗 晚上喝汤会胖吗
上火吃什么好 春季多喝六大清热滋阴降火汤
孕妇适合喝什么汤 - 孕妇煲汤食谱
上火喝什么汤好?上火喝什么汤可以败火
喝羊肉汤上火吗 喝羊肉汤有什么好处
适合女人喝的美容汤 - 喝了有营养还能美
补血补气养颜喝什么汤最好
怎样炖鸡汤好喝 - 炖鸡汤的家常做法
降火汤有哪些 - 五大滋阴降火汤
秋天煲什么汤好 - 润燥滋补靓汤推荐