孕妇喝什么汤合适 - 孕妇汤食谱
来源:秀美咖 本文已影响2.15W人
来源:秀美咖 本文已影响2.15W人
孕妇在孕育宝宝的时候,饮食方面特别讲究,下面让小编为大家介绍一下孕妇汤食谱。
莲子猪肚汤
莲子猪肚汤所需材料
原料:猪肚、去心莲子
配料:盐、姜丝、葱丝、花生油、味精、面粉
莲子猪肚汤做法
1、猪肚洗干净切成片,莲子用清水泡软,去掉皮和心。
2、锅里加入适量的清水,加入莲子煮15分钟。
3、将锅里的水倒掉,再注入适量的清水,加入猪肚、料酒、姜片煮沸。
4、撇去浮沫,加入精盐、味精,盛入汤碗享用即可。
冬瓜鲤鱼汤
冬瓜鲤鱼汤所需材料
原料:鲤鱼肉、冬瓜
配料: 绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、精盐、色拉油
冬瓜鲤鱼汤做法
1、将鱼肉洗干净切成块,加酒、盐腌渍15分钟左右。
2、温油爆香姜片、葱花,将鱼煎黄后加适量清水。
3、低火煮25分钟,加入冬瓜片调味。
4、再高火8分钟,撒上胡椒粉、味精即可。
(图片id:58168852,孕妇汤食谱)鲫鱼莲藕汤
鲫鱼莲藕汤所需材料
原料:鲫鱼、莲藕、胡萝卜、姜片
配料:料酒、盐、味精、植物油
鲫鱼莲藕汤做法
1、把鲫鱼刮鳞,去鳃、内脏,洗净沥干。
2、把莲藕、胡萝卜均洗净,切成滚刀块备用。
3、锅内倒热油烧至六成热,放入鲫鱼两面煎黄出锅。
4、砂锅内倒适量清汤,放鲫鱼、莲藕块、姜片、料酒,大火烧沸后,转小火煲2小时。
5、放入胡萝卜块再煲30分钟,加盐、味精调味即可享用。
山药番茄豆腐汤
山药番茄豆腐汤所需材料
原料:西红柿、豆腐
配料:盐、鸡精、葱、调和油
山药番茄豆腐汤做法
1、豆腐切块,鸡蛋磕入碗中。
2、锅热油,放入蛋液,摊成圆蛋皮,出锅。
3、山药削皮切片,番茄切块,葱切末,蛋皮切细条。
4、锅热油,放入番茄,快速煸炒后,放入山药,翻炒几下。
5、放入适量水,再放入盐,继续翻匀后,烧开。
6、放入豆腐、蛋皮,盖上盖用大火烧开,最后撒上葱花,即可盛盘享用。
丝瓜瘦肉汤
丝瓜瘦肉汤所需材料
原料:丝瓜、瘦肉
配料:油、盐、小葱
丝瓜瘦肉汤做法
1、将丝瓜去皮切成片,瘦肉切片,放入生粉腌好。
2、油锅热后,放入丝瓜爆炒,炒至变软后,放入适量盐,炒一会后先起锅。
3、锅内放入适量清水,等水煮开后放入腌好的瘦肉,并将肉散开,煮约2分钟。
4、放入适量盐进行调味,先让瘦肉入味,然后放入炒好的丝瓜,再煮约2分钟即可起锅享用。
(图片id:15812016,孕妇汤食谱)以上就是,孕妇应该喝的食谱,想了解更多饮食咨询,可以关注本站饮食频道。
冬季孕妇适合吃什么 - 冬季准妈妈的健康食谱
孕妇补铁吃什么好 - 孕妇补铁食物排行榜话你知
适合孕妇喝的汤谱大全 孕妇适合喝什么汤?
适合孕妇喝的炖汤食谱
孕妇营养午餐食谱 - 开胃又营养的孕妇食谱
哪些食物孕妇不宜吃 - 孕妇饮食及注意事项
适合8个月孕妇穿的韩版孕妇装 - 冬天让你穿得舒适!
冬季孕妇喝清淡又滋补的汤
孕妇健康 - 孕妇知识与孕妇保健品介绍
适合孕妇吃的水果食谱 - 促进食欲补充维生素
专家推荐冬季适合孕妇的食谱
孕妇饮食之孕期营养食谱
孕妇可以喝啤酒吗 - 孕妇喝啤酒的危害
孕妇饮食禁忌 - 孕妇不能吃哪些食物
孕妇如何补充营养 - 孕妇营养食谱大全
孕妇吃什么对宝宝皮肤好 - 孕妇该吃的五大食物
孕妇吃什么坚果好 - 适合孕妇吃的坚果
适合孕妇喝的汤食谱 营养又美味的三道汤
适合孕妇喝的汤有什么呢 孕妇喝猪骨头汤有什么好处呢
孕妇饮食禁忌大全为你揭秘孕妇不能吃的食物
酸梅汤好处虽多 - 但孕妇不可多喝
最多孕妈推荐的孕妇饮食食谱大全
孕妇最适合吃的4种鱼 - 催乳养颜孕妇鱼推荐
孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食补大全
孕妇润肺健脾喝归芪乌鸡汤
孕妇不能吃哪些食物 - 孕妇需注意