小S产后减肥方法大全 - 快速恢复火辣身材
来源:秀美咖 本文已影响1.77W人
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小S产后一个半月内如何能成功恢复原来的火辣身材呢?我们也来看看小S产后减肥方法大全。
小S产后减肥方法大全一:夜夜贴瘦身贴
小S产后能成功恢复到原来的苗条身材,瘦身贴是不可少的,小S透露她每天晚上睡觉时,都会贴上几片瘦身贴,想要瘦哪里就贴哪里,瘦身贴使用很方便,一贴就能去睡觉了,瘦身贴能帮助燃烧脂肪,就算是睡觉了,也能轻松燃烧掉身体的脂肪,第二天起床就能感觉到瘦了一圈,而且效果是非常好的,难怪小S这么强力推荐。
小S产后减肥方法大全二:产后前两周不吃水果
小S说她能在这么短的时间里恢复火辣的身材,是因为在产后前两周,几乎不碰含糖份和水份较高的水果,还有亲戚朋友送的补品,也是碰都不碰的,但一日三餐是绝不会错过的,而且根据营养师定制的食谱的来吃。
小S产后减肥方法大全三:多吃玉米
为了快点甩掉赘肉,小S可以做到了极致,糖份高的不吃,热量高的不吃,但有一个食物是小S最爱的,那就是玉米,玉米含有大量的纤维素,可以帮助排除体内的垃圾,玉米还含有镁,可以帮助肠胃更健康地活动,可以消除腹部多余脂肪,小S说她每天都是把玉米煮来当下午茶,任吃不会胖。
小S产后减肥方法大全四:多喝汤
小S能这么快恢复身材,汤也是功不可没的,小S说她坐月子时,主要喝汤,汤以蔬菜汤为主,这样既不会营养缺失,也不会肥胖,但一定不喝骨头汤,喝骨头汤不但会造成营养过剩,不但瘦不了,还会引起肥胖。
小S产后减肥方法大全五:坚持做有氧运动
小S称她产后身材能这么快恢复,还有一个方法就是要运动,每天坚持做有氧运动,也可以每周至少坚持做三天运动,每天做有氧运动的时间不少于半小时,这样配合以上的饮食方法,减肥就能达到理想的效果。
小S产后减肥方法大全六:晚上八点以后不进食
小S能成功减肥,除了不吃水果、多喝蔬菜汤和运动外,还有一个最重要的方法就是在晚上八点以后绝不进食,防止晚上脂肪堆积,并且早睡早起,每天坚持下去,很快就能瘦下来了。
各位MM们,想要减肥的,就按小S的减肥方法大全来试试吧!坚持下去,一定能瘦的。
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