大S推荐的减肥方法 - 大S快速瘦身20斤的减肥秘密
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导读:想瘦身减肥,马上了解大S推荐的瘦身减肥方法,破解大S快速瘦身20斤的减肥秘密,选择一款适合自己的瘦身产品,轻松拥有苗条身材。
美容大王大S的美丽跟她一直的努力是分不开的,对于减肥更是如此。这从她的新书《美容大王》中可见端倪,大S为了“怀孕流言”,居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日!即使因为角色让自己变胖,也能够迅速地瘦身20斤化身为魔鬼身材,马上看看大S推荐的快速减肥的方法。
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快速减肥之必杀技
大S笑言,演员是很辛苦的一份职业,经常需要能像充气人那样随意掌控体重,“幸亏有高人指点,才能让我能够这么快速的“塑”出曲线。”她认为对普通人而言,减肥也要像护肤一样选择适合自己的产品,“我只信任天然的减肥方式,像有的人会去抽脂做手术是我不能接受的,感觉很恐怖;另外口服的减肥药也是不敢吃的,因为听说大多的口服减肥药品都会伤害身体健康。
而像我现在一直在使用的是一款减脂瘦身复方精油,安全、健康、有效,它能让我可以放心的去瘦身。使血液和淋巴能顺畅流动,排除多余的水分和废弃物,加快新陈代谢。如感到浮肿,需在当天就将其消除,这一点要注意,否则如果放置不管,代谢减慢,脂肪积累,腿部就会越来越胖。特别使小腿等较容易浮肿的地方,按摩有助于排尿和发汗。对于脂肪较多的大腿,抓取按摩会给大腿较强的刺激,活化代谢。并且对身体无副作用,可以说是一款绿色产品哦。”
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坚持减脂瘦身复方精油按摩运动
小腿:用两手从踝部到膝盖处按摩。从脚踝处开始向膝盖处用拇指按压,可以促进体表淋巴向内部流动。用力抓紧腿肚,从踝关节到膝盖揉搓。两手围绕脚跟,从下到上按摩。
大腿:先用手抚摸大腿外侧。抓住内侧脂肪,从膝盖开始向上抓取。两手抓住侧面脂肪,像拧毛巾一样,按摩到足跟。再用手掌从大腿内侧向上按摩。
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大S还自曝了她自创的一套瘦身操:先是左臂屈伸,训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在床上,肘关节向后,收紧腹部,双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲,身体向下,注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右。
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其实,明星减肥就这样简单,也不需要我们准备很多,随时随地都可以开始。想和大S样达到更快速的效果,那就选择一款适合自己的瘦身产品,立即开始行动吧!
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