DIY创意瘦腰甜品——特制可可汤
来源:秀美咖 本文已影响3.35W人
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提要:瘦腰甜品?没看错!就是瘦腰甜品,而且能自己做哦,吃货们快来看吧,再也不用担心吃甜品会发胖了。
不少减肥中的MM都会拒绝吃甜品,其实只要你吃对了方法吃对了时间,甜品也是有助你减肥的呢,下面小编教大家做一道特制可可汤,美味又减肥哦。
特制可可汤详细做法
材料:杏仁50g、水100cc、香蕉1小跟、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。
做法:把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上,然后去干水分放进搅拌机,倒入100cc的水一起充分搅拌。准备一个碗,在碗上放一块干净的布,然后把打好的杏仁倒入碗里,杏仁奶就诞生了,把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状, 搅拌后倒入容器里,可根据喜好撒上一点胡椒粉。
小贴士:生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
减肥功效:杏仁奶和牛奶的使用方法一样,因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔,或是和燕麦一起吃都是很美味的,同时这款美食能促进身体排毒,让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。
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