5道最适合秋天吃的家常菜
来源:秀美咖 本文已影响1.25W人
来源:秀美咖 本文已影响1.25W人
提要:适合秋天吃的家常菜有山药炒木耳、排骨莲藕汤、蒜蓉苋菜、丝瓜炒肉片、西红柿炒鸡蛋。
秋天比较干燥,下面介绍几款比较适合秋天食用的家常菜给大家,像山药炒木耳、排骨莲藕汤、蒜蓉苋菜、丝瓜炒肉片、西红柿炒鸡蛋都是很适合秋天食用的小菜。
山药炒木耳
山药能够健脾益胃助消化,同时还可以降低血糖,有组织血脂在血管壁沉淀的功效。秋天养生的最佳食物,山药炒木耳能够降燥润肺,还很开胃消食,做法也相当简单,很适合秋天吃用。
排骨莲藕汤
莲藕含有大量的维生素和微凉元素,能够强健胃粘膜,改善肠胃还能预防贫血,协助肝脏的运动。秋天煲点莲藕排骨汤来喝,清甜滋润又很有营养,最适合对付干燥的天气。
蒜蓉苋菜
苋菜清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,含铁量相当高,铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,还有很多种不同的微量元素。秋天做点蒜蓉苋菜来吃真的很合适哦!
丝瓜炒肉片
丝瓜有润肤美,有防止皮肤老化的功效,还能美容去皱纹,有止咳化痰、凉血解毒的作用。秋天用丝瓜炒肉片,简单又很有营养,这样的家常菜应该多做来吃,美容效果很好。
西红柿炒鸡蛋
秋天多吃鸡蛋可以补水还可以美容护肤,番茄健胃消食还清热解毒,用西红柿炒鸡蛋美味又简单,营养还相当丰富,适合秋天食用哦!多吃番茄炒蛋的女生皮肤会变得好好哦!
上面几款家常菜都很适合秋天食用!有兴趣的话就学习一下吧!简单容易上手的~~
适合秋天吃的家常菜谱大全
适合秋天穿的时尚小外套 - 秋日最美LOOK
适合黄皮肤的日常口红色推荐 - 素颜也适合的5号口红色
吃货瘦身 - 家常营养减肥菜谱
最适合秋冬的5条裤子 - 这样穿显瘦又时髦
适合春季吃的家常菜 这3道菜好吃又营养 非常简单
本年最新的家常菜食谱推荐
推荐5款最适合宝宝吃的蒸蛋方法
酸菜炖排骨有名的东北家常菜
秋季清肝明目家常菜——菠菜猪肝汤
宝宝吃什么蔬菜好 - 适合宝宝吃的蔬菜
冬季可口家常菜 - 西芹百合炒腰果
常见的韭菜家常做法大全
秋季必吃红薯 秋天最适合吃的食物
夏天里偏爱吃的一道菜——酱肉丁
适合春天养生的菜介绍
干煸豆干的家常做法 一道超下饭的家常菜
秋季养生家常菜 - 香糟烧鲤鱼
苏菜的代表菜 - 苏菜家常做法
美味可口的家常菜做法 - 让你吃了翻寻味
大学生冬季减肥食谱 - 5道菜吃再多也不胖
冬季吃什么蔬菜好 - 适合冬季的五种蔬菜
秋季家常菜不可少松子豆腐
最适合夏天 - 5款轻薄保湿品
秋天吃什么菜最好菜谱 适合秋天吃的菜谱
小鸡炖榛蘑 - 东北菜的美味家常菜