冬天坐月子注意事项 - 保证新妈妈健康
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导读:冬天坐月子切记要注意休息与活动协调、心理的调节以及少外出等事项,这对于坐月子的女性来说是非常好的保障。
冬天坐月子注意事项保证新妈妈健康,像少外出、自我调节心理等都是非常需要注意的事项。
冬天坐月子要注意休息与活动协调
在冬天,不要觉得天气很冷就老是卧床休息,要结合运动,做到休息与活动相协调,这对产后的子宫的修复是很好的,所以注意不要老是睡觉不运动啦。
冬天坐月子要注意心理调节
女人在坐月子期间的情绪变化是比较大的,也有很多的女性因此得了产后抑郁症,产妇应该要在坐月子的时候注意自我调节情绪,不要出现大悲大喜的情绪,尽量平静。
冬天坐月子要注意口腔卫生
女性在冬天坐月子一定要注意口腔方面的卫生,病从口入,即便是冬天也是会有一些细菌的存在,所以在饭后尽量要用温水漱口,以免食物残留在口腔中与细菌混合了,这会比较容易引起口腔的感染。
冬天坐月子要注意不要投机取暖
冬天坐月子,很多女性会选择买个发热器回去,插上电整个房间就暖和了,但这个会引起肌肤的干燥,而且对安全也有一定的危害,因此要注意不要投机取暖了,可以多盖张被子。
冬天坐月子注意尽量不要外出
冬天坐月子一定要防寒防冻,所以注意尽量不要外出,以免受寒,做运动也可以做一些室内的,不一定要到外面。
以上介绍的这五点冬天坐月子注意事项,希望能够对新妈妈们的健康有帮助吧!
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