冬天新妈妈坐月子注意事项
来源:秀美咖 本文已影响2.19W人
来源:秀美咖 本文已影响2.19W人
提要:随着冬天的来临,最近在冬天坐月子该注意什么事项变成一个颇受关注的话题。
家里添丁固然是好事,可是冬天新妈妈坐月子也是一个很重要的问题,那么冬天新妈妈坐月子注意事项有哪些呢?一起来关注一下吧。
坐月子注意事项一:衣裤要宽松
因为冬天天气比较严寒,新妈妈在照顾婴儿、哺乳的时候很容易会畏惧寒冷,加上妊娠期体内会积蓄有一部分的液体要排出,导致出汗频繁弄脏衣物,所以新妈妈尽量不要穿紧身的衣服,要穿得宽松、舒适,还要经常洗澡换洗衣物,保持皮肤清洁。
坐月子注意事项二:保持室内温暖湿润
冬天新妈妈坐月子最重要的就是要保暖。在南方的话可以采用空调或者暖气机等设备将室内保持在20℃~ 25℃左右;若在干燥的北方,就要注意经常保湿,室内的湿度最好在55% ~ 65% 左右。
坐月子注意事项三:淋浴水温适宜
在冬季坐月子的新妈妈最好在分娩一周后才洗澡。产后分娩不仅能解除疲劳、舒静缓神,还可以保持清洁卫生。但要注意沐浴前必须密室避风,还要尽量将室内温度调到 20℃之后再进入,而且洗澡的水温要适宜。
坐月子注意事项四:营养均衡
坐月子的新妈妈应该多吃一些营养高、热量高容易消化的食物,以促进身体的快速恢复和保证乳量的充足。产后多寒多瘀,应该禁食生冷、寒凉的食物,一些体质虚寒的妈妈想在冬天吃水果,不妨将水果切块,用水稍微煮一下再吃。
坐月子注意事项五:腰部保暖护理
产后新妈妈在冬天坐月子时要特别注意腰部保暖,及时添加衣物避免腰部受凉。一旦腰部受凉就会增加新妈妈腰部的疼痛。睡觉的时候建议在腰部多搭一条毛巾被。在日常的生活中也要多注意腰部的护理,经常活动下腰部,避免频繁弯腰、提过重的物体,还有动作也不要太猛。
以上就是关于冬天新妈妈坐月子的注意事项内容,详情请关注本站母婴。
孕妇饮食需要注意这些不宜事项 - 孕妈妈必看
坐月子可以吃什么水果 - 产后女性吃水果时的注意事项
孕妈吹空调要注意的事项有哪些
新妈妈须知 - 剖宫产如何坐月子
妈妈必看 - 春季宝宝饮食注意事项
做好产后恢复的注意事项 - 轻松变辣妈
孕期妈妈护肤禁忌 - 孕妈们需要注意了~
夏天坐月子注意事项 准妈妈可以了解一下
孕晚期的七个注意事项 - 孕妈知多少
夏天坐月子注意事项 十个事项妈咪须谨慎
产后妈妈坐月子 - 补啥能留驻青春
准妈咪必看怀孕初期5大注意事项
立冬新妈妈如何科学坐月子 立冬新妈妈如何正确坐月子
坐月子须注意有什么事情不能做
多事之秋妈妈注意 - 小儿秋季腹泻的症状及危害
爸爸别“猴急” - 妈妈顺产后同房注意事项须知
夏天坐月子 夏季坐月子有哪些注意事项
孕妈妈必读 - 怀孕早期的注意事项
新妈咪产后基本调理 - 剖腹产后应注意的事项
秋季坐月子 新妈妈穿衣注意事项
冬天如何科学坐月子 - 冬季坐月子须知
坐月子吃什么好 - 产后新妈营养月子食谱
怎样坐月子有利女性身体恢复 - 坐月子调养需注意的地方
坐月子应该注意什么 - 坐月子饮食篇
新妈妈月子应遵循的饮食原则
月子病有哪些症状 - 产后妈妈需注意