金针菜鲫鱼汤开胃又补钙
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提要:孕妇本来就胃口差,再加上现在是夏季,胃口就更差了,长期这样,可是会影响胎儿健康的,这款金针菜鲫鱼汤营养丰富,而且开胃助消化,很适合孕妇食用。
金针菜鲫鱼汤有补中益气、补钙提高免疫力等作用,很适合孕妈妈夏季食用,赶紧做来试试吧!
金针菜鲫鱼汤所需材料
原料:鲫鱼,金针菜
配料:橄榄油,盐
金针菜鲫鱼汤的做法
1、把金针菜放入清水中浸泡发,洗干净去掉头。
2、把鲫鱼洗干净,沥干水。
3、在锅里放油烧热,放入鲫鱼,小火煎至两面金黄色。
4、把煎好的鲫鱼放入汤锅里,加水烧开,再放入金针菜煮开,再用小炎煲一小时,最后,加盐调味即可。
以上就是金针菜鲫鱼汤的做法,它开胃、好喝又补钙哦!
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